嬰兒什么時候可以吃鹽

對于新生的嬰兒來說，他們的一切都是非常脆弱的，不管是日常的起居還是飲食都是需要非常注意的。所以對于嬰兒來說，剛剛開始是最好不要吃鹽的，因為過早的吃食用鹽可能會加重嬰兒腎臟的負擔，這樣對他們健康成長也是不利的，那么什么時間之后嬰兒就可以吃鹽了呢？

至少在剛出生的三個月內，嬰兒寶寶都不要吃鹽，并不是說在這個階段小孩子就不需要攝入鹽了，只是因為在母乳中或者是牛奶中都含有天然的鹽分了，對于這么大的小寶寶們來說，吃這些天然的鹽分已經完全足夠了。

像我們日常生活中的食鹽，其中都是有鈉離子的，而這種成分都需要依靠人體的腎臟來進行代謝，小寶寶們的腎臟功能這個時間段都是比較差的，所以吃多了咸的食物就會增重腎臟的負擔，會影響他們正常的發育。

但是在三個月之后，隨著孩子的生長以及腎臟功能的健全，對于食鹽的需求量也會越來越大了，這個時候我們就可以適當的增加一些鹽的成分。所以在這個時候，可以在小寶寶日常的飲食生活中稍微加一點點鹽，但是還是要盡量做到清淡一些。

不過對于寶寶們來說，他們的腸胃都是屬于比較脆弱的，所以日常的飲食一定要注意清淡，最好是給它們吃一些比較容易消化的食物，這樣他們能夠更加容易地吸收食物中的養分，身體也不會有過大的負擔。而且從小養成一個清淡飲食的習慣，對于今后的健康成長也是有好處的。

養寶寶是一件既幸福但是又辛苦的事情，在他們還小的時候，在許多方面都有著非常多的注意事項，不過一般寶寶長到兩歲左右就可以像正常的人一樣吃東西了。這個時候可以多給他們吃一些蔬菜沫、肉沫之類的食物，既能夠補充適當的蛋白質又能夠補充維生素，可以促進他們更加健康的成長，而且從小養成一個愛吃蔬菜的習慣，對于以后的生長發育也是有好處的。

嬰兒是屬于一個比較脆弱的群體，所以在對待嬰兒的飲食方面一定要非常注意。而且其實對于小寶寶們來說多給他們吃一些天然的食材會更好，因為他們的味蕾其實都是非常敏感的，光吃這些天然的東西就會覺得非常鮮美了。