喝茶的誤區有哪些？ 你中招了嗎？

在中國，柴米油鹽醬醋茶是生活不可缺少的元素，它們是每一個家庭必需的日常用品，茶也走近了千家萬戶，特別是在一些重要的節日、或是有客人來訪，我們都以茶來招待來賓。茶是中國獨特的傳統文化精髓，很多人喜歡在日常生活中喝茶。關于茶，它非常有益于健康。

那么，喝茶的哪些誤區會對健康產生不利影響？針對這個問題上，下面將一一進行探討。

一、茶是越新鮮越好的誤區

新茶是指春天采摘的最初幾片新鮮的茶葉制成的。為了保持新鮮，一些茶農在清明節前開始采摘，這種茶叫清明茶。很多人喜歡喝新茶，認為茶葉越新鮮越好。事實上，由于新茶中含有咖啡因的濃度較高、還有活性生物堿等，很容易讓神經系統興奮起來。還有新茶中未被氧化的多酚和醛的含量高，對胃腸有強烈的刺激作用。胃腸功能不佳的人，喝新茶會引起飽腹感、胃痙攣、口干、便秘等癥狀，甚至可能會使病情惡化。

二、喝茶可以醒酒的誤區

很多人認為喝酒后再喝茶可以醒酒，這是非常錯誤的。酒中的酒精通過胃腸道進入血液，并通過腎臟排出體外。如果喝完酒后再喝濃茶，茶中的茶堿有利尿作用，可能對腎臟會造成一定的損害，而且容易導致心律失常或心功能不全，尤其是心臟功能不好的人可能會處于危險之中。測試證明，飲酒后喝茶會使食物中的鐵吸收減少一半以上，所以飲酒后最好不要喝濃茶。

三、空腹喝茶的誤區

有些人喜歡空腹喝茶，空腹喝茶會稀釋胃酸，還會抑制胃液的分泌，從而阻礙了消化系統的正常運轉，嚴重的甚至會引起眼花、心煩、心悸、頭痛、胃部不適等醉茶的現象，還會影響蛋白質的吸收，也有可能引起胃粘膜炎的發生。所以，如果空腹喝茶后出現以上一些癥狀，可以通過口中含一塊糖果，或喝一杯糖水來緩解癥狀。

綜上所述，我們了解了喝茶的哪些誤區會對健康產生不利影響。喝茶是我們生活中不可缺少的一部分，正確的飲茶對于身心的健康都有很大的助益。但是如果喝茶存在一些誤區，可能會對人體形成一些有害物質，不僅會阻礙人體的吸收和消化、還會使許多器官受損，所以，正確地喝茶才可以起到更好的保健作用。