長期大量飲酒到底有哪些危害？

戒煙限酒，是老生常談。但是，許許多多的人，喝起酒來忘乎所以，滿不在乎。那么，喝酒每年死多少人，長期喝酒危害有多大？很有必要再“常談”一番。

據目前世界醫學界最權威的學術刊物之一《柳葉刀》雜志公布2010年全球疾病總負擔排行表明，從1990年至2010年的20年間，在所有疾病風險因素中，飲酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，僅次于高血壓和吸煙。每年因飲酒造成490萬人死亡，占全球總體殘疾調整生命年的5.5%。

中國酒精相關問題形勢令人擔憂，中國的酒精飲料消費增長速度比世界上其他任何地區都快，隨著經濟的發展，酒精飲料的生產穩步增長，酒精相關的傷害進一步加劇?？梢灶A計，飲酒相關問題很快將會成為我國的嚴重的公共衛生問題之一。

長期大量飲酒到底有哪些危害？酒精成癮，害人害己。

1、害人——酒精是早已公認的成癮物質，之所以戒酒無果或屢屢酗酒，不排除酒精成癮癥在作怪。飲酒不僅會導致各種疾病而且還可導致大量的社會傷害，尤其是交通事故、犯罪、虐待兒童、家庭暴力及各種形式的傷害包括工作相關的傷害等。

2、害己——嚴重影響下一代。

經常飲酒會對精子造成很大的傷害，生出來的孩子可能愛哭愛鬧、智力可能比別人差，長大后也可能更容易酒精成癮。

3、害己——誘發急性胃炎、潰瘍。

如果一次大量飲酒則可能會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。就算一向以“鋼鐵胃”著稱，喝酒之后仍能龍騰虎躍，酒精也會對你痛下殺手，這只是早晚的問題，一回沒事并不代表一直都沒事。

4、害己——導致酒精性肝病。

喝酒的傷害，肝臟首當其沖，因為酒精在體內90%以上是經過肝臟代謝的，其代謝產物及所造成的肝細胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因，如果肝臟出現了問題，死亡率是很高的。

5、害己——造成股骨頭壞死。

長期飲酒會造成股骨頭壞死，這是比較常見的，大約有百分之3的人會出現壞死情況，而每周酒精攝取量超過400毫升則很有可能發生股骨頭缺血壞死。

6、害己——傷害大腦。

長期飲酒會讓記憶力變差，嚴重時還會影響性功能，造成陽痿。

7、害己——引發心腦血管疾病。

如果長期過量酒精攻擊身體，很有可能會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟逐漸擴大，膽固醇增高，心肌炎的病例高發，整個心腦血管系統呈現危機四伏的狀態，進而危及生命。

綜上所述，最好做到戒酒或限酒。如果喝酒，千萬要注意適量。必要時飲酒后喝蜂蜜水或糖水，可解酒；也可吃點含VC豐富的新鮮水果，如蘋果、草莓、橘子等；另外，飲酒前可喝杯牛奶，能一定程度上有效保護胃黏膜，又可防止酒醉不適。