檸檬蜂蜜水有哪些好處 堅持喝蜂蜜水好不好

對于每個愛美的女士來說，她們都想要完美的身材和潔白如雪的皮膚，可是也有許多人都愛喝飲料，但是飲料很容易讓人發胖的，這讓很多人很苦惱，又想喝好喝的飲料又想變瘦，那不妨試試蜂蜜加上檸檬泡水喝，味道真的不比飲料差而且還具有許多飲料所沒有的特殊功效，而且只需要一片到兩片檸檬和幾勺蜂蜜就可以輕松的做好。

如此簡單的檸檬蜂蜜水到底具有什么神奇的功效呢？

促進消化

其實，檸檬和蜂蜜都是具有清理我們腸道垃圾的功能，尤其是蜂蜜還可以解決便秘等問題，在檸檬中含有一種叫做酵素的東西，它可以很好的促進我們的腸道蠕動，幫助我們的身體消化那些不容易消化的食物，然后排出身體里的毒素，可以起到很好的瘦身作用。畢竟消化太慢的話會使得食物在我們的腸道堆積，讓我們的體重增加，喝了蜂蜜檸檬水可以很好的減肥。

美白肌膚

喝蜂蜜檸檬水的第二個最重要的作用就是可以使我們的皮膚變白，我們的皮膚出現暗沉的主要原因就是在我們的腸道和肝臟里堆積了很多的毒素，長期下來會讓我們的皮膚變的暗沉沒有光澤，還有可能長斑，蜂蜜和檸檬具有很好的排毒效果，喝的時間久了自然皮膚會變得白皙發亮。

防止便秘

天氣越來越冷了，有許多人都愛吃火鍋之類的，吃多了容易造成上火，或是吃了太多的油膩的食物會很不舒服，這樣時間久了，我們的腸道是“拒絕”的，因為在我們身體里那些油膩的東西會轉化為毒素和垃圾，堆積在我們的腸道里排不出去，造成上火從而引起便秘，我們都知道蜂蜜具有滑腸的作用，所以可以防止便秘，促進腸道的消化，檸檬里面的物質也可以加速體內垃圾的分解。

凈化肝臟

我們都知道，肝臟是我們人體的凈化器，在我們的身體中主要負責排除體內的毒素，而且檸檬里含有豐富的檸檬酸，可以刺激我們的肝臟排除多余的毒素，所以多喝蜂蜜檸檬水可以有效的凈化我們的肝臟，通常都是通過生成膽汁來凈化我們的肝臟。

檸檬蜂蜜水有如此多的功效，對于愛美的你們還在猶豫什么呢，而且制作的成本也是很低很低，方便好喝，只要你堅持每天都喝檸檬蜂蜜水，會有意想不到的效果哦！