痛風飲食要避免哪三個誤區

我們知道得了痛風治愈的可能性極小，因此，如果不幸得了痛風，就得要在飲食上忌口。有很多食物含有高嘌呤，我們千萬不能吃。對飲食的調整是痛風治療的重要部分，若是不幸患上了痛風，在飲食上面就要謹慎，一定要改變過去的飲食方式和飲食習慣。但是很多患者通常會在飲食上面犯了幾個錯誤。

那么痛風患者需要避免的這三個誤區是什么呢？

喝點小酒也不礙事

我們都知道酒精是誘導痛風發作的

主要因素之一。因為喝酒之后，酒精會在肝臟代謝，并且生成乳酸，乳酸增多了，會影響尿酸在肝臟的代謝，從而使得尿素含量升高，因此會誘發痛風發作。所以如果不幸患上了痛風，一定要管住自己的嘴巴，還要遠離酒精。在痛風發作時尤其要注意，一定不要喝酒，痛風患者一定要多喝水，喝水能夠使人體內的血液黏稠度降低，對于痛風并發癥的防治具有很大的作用。

光吃素不會誘發痛風

其實這種說法并不正確。雖然大部分的蔬菜含有的嘌呤低，比較適合痛風患者食用，但是并不是所有素菜的嘌呤含量都低，一些豆類以及海帶和菠菜，都不適合痛風患者食用。我們知道腎結石患者不能使用菠菜，原因是菠菜含有大量的草酸混合體內的游離鈣結合生成草酸鈣。同樣的痛風患者也不能過多食用菠菜，根據大量患者的反饋，過量食用菠菜會導致痛風急性發作，所以我們可知，只吃素食也有可能會導致痛風的發作。

吃肉痛風就會發作

只吃素菜并不會引發痛風這是錯誤的認識，因此我們可以知道，光吃肉，痛風就會發作，這是一種很片面的說法。肉類富含有我們身體所需要的營養物質，因此我們不能不吃肉。痛風是一種嘌呤代謝障礙的慢性代謝疾病，只要我們在飲食上面選擇了正確的烹飪方式去烹飪肉菜，也能夠在一定程度上減少肉食中的嘌呤含量，所以說，痛風患者也是可以吃肉的。

痛風發作與否吃的都一樣

很多患者認為，不管痛風發作還是不發作吃的東西都一樣，沒有什么需要顧忌的。其實這樣的想法是不對的，在痛風發作的急性期，在飲食上面需要非常謹慎，能吃的東西很少。但是若是急性期過去了，食譜還是急性期的食譜，就會導致營養不均衡。其實在通風的緩解期，可以吃一些中等嘌呤的食物，以增加體內的營養。

由此可見，飲食以及生活習慣的控制是治療痛風的關鍵。飲食習慣以及生活習慣不規律，很容易誘發痛風，以及加重病情。因此我們需要控制好自己的生活習慣，避免風飲食誤區。