胃病的飲食大有講究？這6類食物千萬不要碰！

2018-10-15 10:22:26

現在胃病的發病率變得越來越高了，而且越來越年輕化，大部分的胃病需要養，生活中一些食物是不能吃的，不然會刺激到胃黏膜，加重疼痛感。

胃病患者不能吃哪些？

1、調料、飲品

胃病盡量少用調料，因為大多數的調料都具有一定的刺激性，比如辣椒、大蒜吃了太多會損傷胃黏膜。不能喝寒涼的飲品比如苦丁茶，不然會加重脾胃虛寒，讓胃里面的溫度過低，影響了消化酶以及胃酸的分泌。

2、零食、脹氣的豆類

大部分零食里面會含有巧克力和薄荷的成分，受到人們的歡迎，但是在巧克力里面含有的可可堿，薄荷又有一定刺激性，所以盡量少吃。容易出現胃脹氣的人群，盡量不要吃黑豆、綠豆、黃豆等，因為不容易消化而且容易產氣，即使吃的話也要浸泡八個小時以上。

3、苦味的蔬菜

萵苣、苦瓜、苦菊等大多數都屬于性寒，脾胃虛寒的患者盡量少吃，蔬菜里面會未經軟化的纖維，同時也含有抗營養物質，比如草酸對胃部有一定刺激性。

4、酸性水果

酸性的水果比如梨子、山楂、葡萄、楊梅、檸檬，容易引起慢性胃炎出現泛酸，刺激了胃潰瘍患者，所以盡量少吃，另外也不能吃柚子、梨等。

5、肥肉

胃不好的人群盡量不要吃太肥的肉，因為里面含脂肪量過高，容易刺激到消化道的收縮，從而加重了便秘，減慢的胃排空，加快了胃腸的蠕動，加重腹瀉。

6、山楂

胃病人群不能吃酸性的食物，比如山楂、獼猴桃。山楂雖然具有消食化積的功效，提高人們的食欲，但是胃腸道疾病的人群如果吃得太多的話，容易在身體里面形成不容易被人體所吸收的沉淀物，引起胃結石，導致胃潰瘍或者胃出血。

溫馨提示

胃病患者在飲食方面一定要禁忌以上的食物，另外要養成合理的生活習慣，尤其是對于上班族人來說，如果長時間的飲食不規律、暴飲暴食、喝濃茶、濃咖啡、烈酒，大量的吃辛辣及粗糙的食物、吸煙都會導致胃腸炎的發生。注意飲食上的衛生，避免吃一些毒素以及細菌污染的食物，不能有太大心理壓力，注意勞逸結合，不能長時間從事重腦力的勞動，不然會導致胃腸道紊亂，控制好自己的情緒，積極樂觀的心態。