哪類人群不能吃香蕉？7類人群一定要慎吃！

香蕉是生活中常見的水果，里面含有大量的鉀、維生素b6等，營養價值是非常豐富的，經常性的吃香蕉能夠讓緊張心情得到一定緩解，同時也可以排出體內的鈉離子，促進胃腸的蠕動，但是并不適合所有的人吃。

哪些人不適合于吃香蕉？

1、糖尿病

香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉里面就含有20克的糖，如果糖尿病患者長時間吃的話，就會減慢其血液循環，大量的代謝物在身體里面累積，加重了病情。香蕉的升糖指數達到了59以上，比生活中任何的水果都要高，而且香蕉屬于溶解性非常強的水果，特別不適合于糖尿病人群使用。

2、脾胃體質虛寒的患者

脾胃體質虛寒的患者不能吃涼性水果，正好香蕉性寒，所以盡量不要吃。尤其是對于虛寒和胃寒的人群來說，吃香蕉的話會加重體寒的癥狀，不利于身體的恢復，另外吃香蕉要適量，千萬不能吃的太多，不然會紊亂胃腸道的功能。

3、消化道胃潰瘍的患者

消化道潰瘍患者，平時在生活中胃酸分泌是比較多的，而且胃腸收縮能力差，如果大量吃香蕉的話會加重胃腸道的負擔，從而加重病情。

4、水腫的患者

香蕉里面含有大量的鉀元素，心力衰竭、水腫、腎炎的患者若是吃香蕉的話，那么就會升高血液里面的鉀而加重水腫，增加了心臟負擔和腎臟負擔，讓病情得到一定的惡化。

5、腹瀉的患者

腹瀉患者是堅決不能吃香蕉的，眾所周知香蕉具有潤腸和滑腸的功效，腹瀉患者的腸道已經非常脆弱了，如果在吃香蕉的話就會導致腹瀉，不利于病情的康復，再加上香蕉本身就性寒，腹瀉、胃痛以及胃酸過多的患者也不能吃。

6、關節炎和肌肉疼痛的患者

香蕉會減慢局部血液循環的速度，從而讓大量的代謝產物在身體里面滯留，再加上香蕉里面的含糖量非常豐富，吃太多的香蕉就會消耗身體中的b族維生素，加重了肌肉和關節的疼痛感。

7、空腹的人群

香蕉里面含有的大量纖維素，會促進胃腸的蠕動，空腹的時候胃腸道里面是沒有任何食物的，空腹吃香蕉就會加快胃腸的運動，加快了血液循環，增加了心臟負擔。

溫馨提示

以上人群是不能吃香蕉的，雖然營養價值很高，但是并不是適合所有的人。另外香蕉不能和芋頭一起吃，因為在芋頭里面含有的氟，具有保護牙齒和防止齲齒的功效，如果和香蕉一起吃的話，會引起腹部脹痛以及中毒。