胃不好可以吃什么水果？不能吃哪些水果？

2018-11-29 06:35:38

現如今，有很多的人都會出現胃部疼痛的狀況，究其原因基本是由于他們飲食長期不規律所致的。而對于胃不好的人來說，他們必須要規范自己的飲食，尤其是在水果方面，他們要明白哪些水果會刺激胃部，哪些水果可以起到滋養胃的功效。

胃不好的人適合吃什么水果？

1、香蕉。香蕉不但具有促消化、降血壓的效果，還可以起到緩解胃部脹氣的功效。所以對于胃不好的人來說，多吃香蕉是非常有好處的。但是，由于香蕉的含糖量在眾多水果之中是較高的，所以對于糖尿病的患者來說，就要盡量少吃。此外，香蕉的潤腸效果是極好，所以人們每天必須要控制好對香蕉的食用量，尤其是腹瀉的人。

2、蘋果。長期吃蘋果不但可以達到減肥的效果，還能夠改善脾胃系統的功能。而對于有胃病的人來說，如果想要更好的發揮蘋果的養胃功效，那么最好將蘋果煮熟之后在食用，食用之時可以適當的喝一些煮蘋果的湯。

3、菠蘿。菠蘿也具有健胃消食的效果，而一般胃不好的人，多為胃部長期消化不良所致，所以適當的吃一些菠蘿是可以緩解其胃部的不適度的。但是，由于菠蘿比較澀，所以在食用之前最好在鹽水中浸泡一會，這樣可以極大的降低菠蘿的青澀。

4、石榴。在冬季期間，是吃石榴最好的季節，因為這個時期是產石榴的高峰期，所以不論是口感還是價格都是最佳的。而對于胃不好的人來說，更需要在這個階段多多的增加對石榴的攝入量，因為石榴具有養胃、止瀉、降血脂的功效。不過人們在吃石榴之時，一定要切記石榴籽必須要吐掉，因為石榴籽是非常不易消化的，所以誤食太多就會增加其腸胃的負擔。

胃不好的人不能吃什么水果？

1、山楂

山楂具有開胃的效果，倘若胃不好的人食用過多，那么很可能會引發結石的出現。這是由于對于這類人來說，她們的腸胃消化速度是較慢的，所以一旦吃太多的山楂，就會增加對食物的攝入量，而這些食物又不能立刻被消化掉，時間久了就會引發結石的出現。

2、獼猴桃

獼猴桃具有通便的效果，不過如果食用過多會引發燒心和刺傷脾胃的情況出現。因此，對于胃部有惡疾的人來說，一定要盡量避免去吃獼猴桃。