花生衣有6大好處，2款花生衣食譜幫你補血小板

花生也就是花生的紅皮，能夠補充血小板，只有凝血止血以及防治冠心病的發作，同時也能夠防止衰老，促進腦細胞的發育，吃花生衣的好處都有哪些？

花生衣的好處都有哪些？

1、凝血止血。在花生衣里面含有大量的維生素以及油脂，能夠縮短凝血的時間，能夠有效的對抗纖維蛋白的溶解，讓骨髓制作出大量的血小板。對于多種出血性疾病患者來說，可以選擇花生衣來止血，同時也能夠輔助治療原發疾病，增加造血功能。

2、防治冠心病。在花生油里面含有豐富的亞油酸，能分解身體中的膽固醇，從而轉化為膽汁排出體外，防止膽固醇里面的沉積，減少患上高膽固醇的風險，同時也防止動脈硬化以及冠心病。

3、滋血通乳。在花生里面含有大量的蛋白質以及脂肪油，能夠滋補氣血以及養血通乳。另外里面還有大量的鈣，能夠促進骨骼的生長和發育。

4、預防腸癌。花生里面含有的纖維組織容易被人體消化和吸收，并且能把身體里面的一些糞毒素，通過糞便的方式排出體外，縮短了有害物質在腸道里面積存的時間，從而減少患上腸癌的風險。

5、促進細胞的發育。在花生里面含有人體所需要的氨基酸，里面含有大量的賴氨酸能夠提高孩子的智力，另外所含有的天門冬氨酸能夠增強孩子的大腦記憶力以及腦細胞的發育。

6、抗老化防早衰。在花生里面含有大量的兒茶素能夠抗衰老，所含有的賴氨酸能防止皮膚出現老化。另外里面含有的蛋白質能夠輔助治療貧血，具有潤肺止咳的功效。

花生衣怎么吃能夠補充血小板？

1、花生衣豬骨湯

需要15克紅衣花生，600克豬骨，把紅衣花生提前放在水里面泡發，豬骨全部洗干凈切成塊放在熱水里，把血腥味去除，鍋里面加入水，然后再放入豬骨和花生姜片煮開之后再用小火煮1.5個小時。

2、花生衣荷包蛋

把花生衣放在鍋里面是用大火煮開之后，再用小火燒五分鐘，然后把花生衣湯倒在盆子里面，放入一個雞蛋小火煮三分鐘，最后根據自己的口味加入紅糖。

溫馨提示

并不是所有的人都適合于吃花生衣，對于慢性胃炎胃潰瘍患者來說盡量不要吃，不然會引起消化不良以及腹部疼痛，飲食方面要采取少量多餐的原則。