喝碳酸飲料會有6大危害 你還敢繼續喝嗎？

碳酸飲料是我們生活中常見的，有很多人喜歡喝碳酸飲料，雖然好喝，但是會給人們帶來一定的危害，比如會引起身體的肥胖，導致骨質疏松，不妨跟著小編來了解一下。

喝碳酸飲料會有6大危害，你還繼續喝嗎？

1、破壞消化系統

碳酸飲料都是由二氧化碳制作成的，里面有一定的刺激性和氣泡，當大量服用碳酸飲料的時候，二氧化碳會直接帶走身體中的溫度，喝起來會讓人們感覺到非常的涼爽，但是如果過多攝入的話，會抑制身體有益菌，從而紊亂了消化系統，導致胃部疾病。

2、引起身體的肥胖

碳酸飲料里面幾乎沒有任何的營養，但是含糖量高，如果大量攝入碳水化合物的話，會讓身體產生熱量，熱量會直接在身體里面轉化為脂肪，從而引起身體的肥胖，肥胖會加重腎臟以及肝臟的負擔，所以一定要適當的喝碳酸飲料。

3、導致骨質疏松

在碳酸飲料不僅僅會含有二氧化碳，同時磷酸也是非常豐富的磷酸會影響身體對鈣的吸收，一旦攝入過多的二氧化碳，勢必會引起身體缺鈣，當缺鈣時會降低骨密度，從而增加了患上骨質疏松的風險。

4、導致蛀牙

總是長期大量喝碳酸飲料會讓糖分直接沾附在牙齒上，從而傷害到牙齒，為細菌生長提供了良好的生活環境，最終導致蛀牙。尤其是對于孩子來說，一定要控制碳酸飲料的攝入量，孩子每星期喝碳酸飲料的量不能超過200毫升。

5、引發高血壓

經過研究發現，總是大量的喝碳酸飲料的人群患上高血壓的風險會高達70%以上，這主要是因為碳酸里面含有特殊的物質，能夠讓血管強烈的收縮，最終導致高血壓。

6、容易上癮

如果養成每天喝碳酸飲料的習慣，突然停下來不喝的話，會讓人們感覺到全身不適，總是感覺少一點東西似的，碳酸飲料里面含有大量的咖啡因，總是攝入的話會容易引起人們上癮。

溫馨提示

經常喝碳酸飲料會給身體帶來這么多的危害，尤其是對于大量吸煙的人群來說，千萬不能喝碳酸飲料，本身在香煙里面含有尼古丁可樂含有的咖啡因，兩者相結合就會產生癌細胞，從而增加了患上癌癥的風險。