吃茶葉蛋有利也有弊 帶來3大好處和4大危害

在大街小巷我們經常會看到有賣茶葉蛋的，有一部分人群為了方便，早晨會直接選擇吃茶葉蛋，茶葉蛋主要是用茶葉煮出來的，味道鮮美，但是長時間吃會對身體帶來危害。

吃茶葉蛋的好處都有哪些？

1、具有提神的功效。每天早晨吃一個茶葉蛋不僅能夠提神醒腦，同時也能夠節約時間，消除了困意，讓人們變得更加精神振奮，提高了一整天的工作效率。

2、能夠養肝和護肝。茶葉蛋里面的營養價值非常豐富，里面含有豐富的卵磷脂以及蛋白質，能夠幫助肝臟細胞的修復，同時也能夠防止有毒物質對肝臟所帶來的損害，促進肝細胞生長以及繁殖。

3、延緩衰老。茶葉蛋具有抗衰老的功效，因為茶葉蛋主要是由茶葉所制作而成的，里面含有大量的維生素e以及茶多酚屬于抗氧化劑，能清除身體中的自由基。

茶葉蛋的危害都有哪些呢？

1、致癌。茶葉蛋長時間在茶葉里面進行煮開會產生大量的重金屬，同時也會產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽屬于強烈的致癌物質，長時間服用可能會導致癌癥的發生。

2、導致貧血。經過茶葉所煮的茶葉蛋，蛋黃屬于灰綠色，這主要是因為蛋黃里面的亞鐵離子和硫離子發生了化學反應，從而形成硫化亞鐵，不容易被人體消化以及吸收，長時間服用的話會引起缺鐵性的貧血。

3、增加腎臟的負擔。在茶葉里面含有的咖啡堿具有利尿功效，雞蛋里面含有的優質蛋白質，在消化以及吸收的過程中必須通過肝臟及腎臟來參與，當兩種成分一起服用的話會增加其負擔。

4、妨礙了消化及吸收。因為茶葉蛋是由茶葉水煮的，在茶葉里面含有大量的鞣酸，燒煮時有可能會直接滲透到雞蛋里面，當鞣酸和鐵相結合時就會形成沉淀物刺激了胃黏膜，長時間下去會影響到營養物質的吸收。另外茶葉里面所含有的生物堿會影響身體對鈣的吸收，久而久之會導致骨質疏松以及缺鈣。

溫馨提示

吃茶葉蛋有利也有弊，每周吃1到2個及可千萬不能長時間服用，不然里面的致癌物質會引起泌尿系統、消化系統以及造血系統的疾病。對于胰腺炎和膽囊炎的患者來說，千萬不能空腹吃茶葉蛋，不然會引發疾病。