風濕病患者要多吃什么？4款食療來幫你緩解疼痛

2019-01-16 10:11:22

對于風濕性關節炎以及老寒腿的人群來說，最害怕的就是度過嚴寒的冬季，當受到寒風刺激的時候就會加重疼痛感，除了做好防寒保暖工作之外，也可以通過食補的方式來緩解疼痛。

風濕病的食療藥方都有哪些？

1、木瓜粥

需要40克薏仁，12克木瓜，40克粳米，要把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入適量的水，大火煮開之后再用小火，一直把薏仁煮熟爛為止，最后根據自己的口味加入白糖攪拌均勻，每天服用一次，此方法具有解熱鎮痛以及祛濕消腫的功效。

2、黃燜鱔魚

把一條鱔魚處理之后使用鹽擦洗干凈，放在開水里去除粘液和血水，然后切成塊兒，鍋里面倒入植物油，七成熟的時候再放入黃鱔進行煸炒之后加入清水、黃瓜片、紫蘇葉，大火燒開之后，再用小火一直把黃鱔煮熟為止，最后加入味精和精鹽攪拌均勻，此方法具有祛濕強筋以及補氣益血的功效。黃鱔能夠補虛助，紫蘇葉能夠解鱔魚之毒，具有調味以及健脾的功效，此食療方法特別適合于風濕病患者。

3、老桑枝煲母雞

需要一只老母雞，60克老桑枝，先把老母雞去除內臟和毛處理干凈，切成塊，然后和老桑枝一起放在鍋里面，加入適量水是用中火煲成湯即可，最后加入調料味，此方法具有清熱除濕以及溫經散寒的功效，同時也能夠祛風濕利關節。

4、胡椒根煲老母雞湯

需要90克新鮮的胡椒根，一只老母雞，6個紅棗，把老母雞處理干凈之后放在開水里汆五分鐘，這樣可以去除血水撈出來切成塊，胡椒干清洗干凈之后切成段，紅棗要洗干凈去除，把所有的材料全部放在鍋里面加入適量的水，大火煮開之后再用小火煲一個小時，最后加入調料味即可，此方法具有溫散寒濕以及滋補氣血的功效。

溫馨提示

以上四款食療方法能夠緩解風濕疾病，在冬季要做好飲食上和營養上的調養，其實風濕病屬于慢性的疾病，因為患者關節疼痛，活動量減少，長時間服用藥的話會影響到消化功能以及食欲，正好食物可以為身體補充充足的營養以及能量。在冬季要做好防寒保暖的工作，不能長時間生活在潮濕的環境里面。