喝茶能防心血管病？常喝茶能給你帶來6大好處

茶葉里面含有的特殊物質，和我們的身體健康息息相關，不僅僅具有消食化痰以及清心除煩的功效，同時也能夠降火明目以及去除身體里面油脂，除此之外也能夠輔助治療癌癥心腦血管疾病等。

喝茶的好處都有哪些？

1、延緩衰老

茶葉含有大量的茶多酚有一定的抗氧化功效，能夠清除對身體有害的自由基。茶多酚能夠有效的阻斷脂質過氧化的反應，清除身體里面的活性酶，抗衰老的效果比維生素e更加強大。

2、防癌抗癌

茶多酚能夠有效的阻斷亞硝酸胺在身體里面的合成，同時也能夠直接殺死癌細胞，提高免疫系統。里面所含有的兒茶素類的化合物，能夠輔助治療各種胃癌及腸癌等。

3、防止胃腸道疾病

茶葉里面含有的多酚類物質，能夠讓蛋白質凝固并沉淀，茶多酚可以和肝細胞里面的細菌相結合，把細菌直接殺死。把茶葉之間研成末服用也可以輔助治療腸炎以及細菌性的痢疾。

4、提神醒腦

在茶葉里面含有大量的咖啡因能夠讓中樞神經處于興奮狀態，提高了大腦皮質的興奮性，具有清心以及提神的功效。茶葉里面所含有的咖啡因能夠刺激腎臟，幫助尿液快速排出體外，排出尿液里面的乳酸，消除疲勞感。

5、減肥

在茶葉里面含有大量的兒茶素和葉酸等能抑制肥胖。烏龍茶能夠有效的分解身體里面多余的脂肪，幫助消化，以及解除油膩。另外茶葉里面含有的氧化產物以及茶多酚，能夠有效的吸收放射物質，能夠減少因為放射輻射所引起的白細胞減少癥。

6、預防心腦血管疾病

茶多酚能夠有效的代謝人體脂肪，當膽固醇以及三酸甘油酯升高時會讓大量的脂肪在血管內壁沉積，形成動脈粥樣化斑塊，導致心血管疾病。正好在茶葉里面含有的兒茶素能夠抑制斑狀增生，減輕了凝血，抑制動脈粥樣硬化。

盡量不要喝濃茶，因為喝濃茶會引起鈣質的流失。新茶里面有一些沒有被氧化的多酚類以及醇類物質，會直接刺激胃腸道黏膜，誘發肺部疾病。對于心血管疾病以及神經衰弱的人群，睡覺前盡量不要飲用。