芝麻油不僅延緩衰老 還有這么多功效

麻油里面含有大量的維生素e、碳水化合物以及微量元素，能夠促進(jìn)皮膚的再生，同時(shí)也能夠降低血壓，防止動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生，延緩皮膚衰老。

麻油的功效都有哪些？

1、降低血壓及延緩衰老

經(jīng)常吃麻油的人群患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)低于40%左右，同時(shí)也能夠減少高血壓患者服藥的次數(shù)。在麻油里面含有豐富的維生素e具有抗衰老以及增強(qiáng)食欲的功效，同時(shí)也能夠提神明目，促進(jìn)皮膚的再生及修復(fù)，具有美容養(yǎng)顏的功效。

2、防止動(dòng)脈硬化

如果想讓血管和心臟保持健康狀態(tài)，必須要讓身體得到充足的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能夠加快膽固醇的代謝，同時(shí)也能夠快速的消除沉積在血管壁上的血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化的產(chǎn)生。正好在麻油里面含有的不飽和脂肪酸非常豐富，適合人體所需要的。

3、潤(rùn)腸通便，保護(hù)嗓子

麻油中含有豐富的油脂，具有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于便秘的人群每天早晨和晚上空腹喝一口麻油，就能夠緩解習(xí)慣性便秘。經(jīng)常喝麻油也能夠緩解慢性咽炎以及聲音嘶啞。

4、保護(hù)口腔黏膜

麻油能夠保護(hù)口腔粘膜，男性朋友在喝酒前可以喝一點(diǎn)麻油，能夠保護(hù)口腔胃粘膜以及食道粘膜，同時(shí)也減少了酒精及尼古丁對(duì)牙齒和粘膜帶來(lái)的傷害。慢性咽炎的患者可以使用棉簽蘸取少量的麻油在鼻子上敷敷，來(lái)緩解慢性鼻炎。

5、能夠輔助治療氣管炎

對(duì)于患有肺氣腫以及氣管炎的患者來(lái)說(shuō)，在晚上入睡前喝一口麻油就有平息止喘的功效，輔助治療氣管炎所帶來(lái)的一些癥狀，提高睡眠質(zhì)量。

不能把麻油反反復(fù)復(fù)的使用，可以和蔬菜搭配在一起來(lái)增加香味，麻油一次性不能吃太多，控制在25克左右即可，如果吃太多的話，會(huì)引起身體的肥胖。對(duì)于患有痢疾、急性腸胃炎以及腹瀉的人群不能吃麻油，不然會(huì)加重病情。

在購(gòu)買麻油的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，要選擇清澈透明并且沒(méi)有渾濁懸浮物的，優(yōu)質(zhì)的麻油顏色淡紅或者紅里面帶黃，若是出現(xiàn)了分層或者顏色過(guò)深，說(shuō)明里面添加了其他的油類。購(gòu)買的麻油應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)以及避光的地方來(lái)保存。