馬齒莧泡水喝有3個好處但要記得這3個注意

2019-07-03 06:31:41

馬齒莧是很常見的一種野菜，田間地頭里到處都是，但它太普通了，但是不被人們所重視和了解。其實馬齒莧有非常好的養生功效，用它泡水喝對身體有很多的好處。那么馬齒莧泡水喝有哪些好處呢？又有哪些需要注意的地方呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

馬齒莧泡水喝有哪些好處呢？

1、清熱去火

夏季是吃馬齒莧一個最好的季節，除了用馬齒莧進行泡水之外，用馬齒莧調涼菜也是非常可口的一種夏季美味。馬齒莧一個最大的功能就是清熱解毒去火，在夏季人們是非常容易上火的，在這個時候不妨使用一些馬齒莧來達到清熱去火的目的。因為馬齒莧里面有豐富的蛋白質和維生素以及氨基酸，這些物質在吸收的過程中會形成一個新的物質，而這種新的物質就是清熱祛火的主力軍。

2、消炎殺菌

雖然馬齒莧是一種非常常見的野菜，也并不是中藥的一種，但是它能消毒殺菌的作用一點也不能被人所忽視。馬齒莧在醫學臨床上經常用作消炎用，因為它對一些消化系統的細菌殺菌效果非常好，比如說痢疾桿菌、金黃色鏈球菌、大腸桿菌等。

3、降糖

馬齒莧加糖的功效也不容被人小覷，它是糖尿病患者降低血糖的好幫手。并且馬齒莧還能夠清除人體血液中的廢物，能夠預防心血管疾病。所以糖尿病患者可以多吃一些馬齒莧，不僅能夠降低血糖，還能夠預防糖尿病心血管病變。

馬齒莧泡水喝有哪些地方需要注意呢？

1、孕婦不要用

懷孕的人為了保胎，一定要避免食用馬齒莧，因為馬齒莧能夠滑胎，也就是容易讓孕婦流產。在孕婦前三個月和后三個月的危險時期，要嚴格的禁止食用。

2、選擇安全的食用

因為馬齒莧是常見的野菜，在田間地頭和馬路邊上都時常發現它的身影。但是千萬不要去馬路邊上采摘馬齒莧，因為馬齒莧能夠吸收馬路上的汽車尾氣，從而轉化成毒素儲存在體內。為了環保和健康，最好購買市場新鮮的馬齒莧。

3、寒性體質的人要少吃

因為馬齒莧是寒性的食物，如果本身是寒性體質的人，在食用馬齒莧之后，就會使寒性癥狀加劇，比如說手腳冰冷或者腹瀉嚴重等。

馬齒莧有很好的養生功效，很多人都認為它是一種野菜而對它有所忽視。馬齒莧雖然有很好的養生功能，但是也有需要注意的地方，不適合吃馬齒莧的人千萬不要吃。