每天喝2兩白酒會(huì)過(guò)量嗎？喝酒和不喝酒的人誰(shuí)的身體更好？

酒精對(duì)人體的作用是雙向的，更是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)不同，會(huì)產(chǎn)生不同的效果。適當(dāng)飲酒可以起到驅(qū)寒的效果，在我國(guó)偏遠(yuǎn)寒冷的山區(qū)，依然保持著飲用白酒驅(qū)寒的習(xí)慣。而喝酒過(guò)多不但會(huì)損害到肝臟健康，還有酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)，每天喝2兩白酒會(huì)過(guò)量嗎？喝酒和不喝酒的人誰(shuí)的身體更好，需要從辯證的角度來(lái)看，切不可一言以蔽之。

每天喝2兩白酒會(huì)過(guò)量嗎？喝酒和不喝酒的人誰(shuí)的身體更好？

1、按照我國(guó)膳食指南推薦，每日男性乙醇攝入量超過(guò)40克，女性攝入量超過(guò)20克，可視為過(guò)量飲酒，對(duì)身體有害。這個(gè)攝入量大致等于男性每天攝入96毫升52度白酒，女性每天攝入48毫升52度白酒的飲酒量。也就是說(shuō)男性每天喝二兩白酒，符合健康膳食標(biāo)準(zhǔn)；女性每天喝二兩白酒，會(huì)對(duì)身體造成傷害。

2、一個(gè)人的酒量與其肝臟內(nèi)部分解酒精酶的含量有關(guān)，酶含量越高，其酒量越大。因此，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，每天攝入二兩白酒，是在其肝臟承受能力以內(nèi)的，可以將酒精完全代謝吸收，只保留酒精對(duì)人體有益的部分。而對(duì)于某些喝酒會(huì)臉紅，喝少量酒就會(huì)出現(xiàn)眩暈、不適感的朋友，其肝臟內(nèi)部酶的含量較低，每天喝二兩以上白酒，對(duì)身體沒(méi)有好處。

3、相信很多人都有這樣的生活經(jīng)歷，年輕時(shí)白酒半斤八兩不在話下，而上了年紀(jì)后，喝二三兩就會(huì)產(chǎn)生明顯的酒醉感覺。這是由于年齡增長(zhǎng)，身體活性、肝臟能力會(huì)逐漸降低，對(duì)酒精的分解能力降低，酒精對(duì)身體產(chǎn)生的負(fù)面影響正在被不斷放大。因此對(duì)于健康的年輕人來(lái)說(shuō)，每天飲用二兩酒會(huì)使身體更健康。而對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，每天飲用二兩白酒對(duì)身體造成的負(fù)面影響較大，可以酌情減少飲酒量。

4、我國(guó)的酒類文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，僅僅白酒種類就可達(dá)到成百上千種。酒類的好壞并非單純看品牌、看價(jià)格，經(jīng)常飲用純糧食釀造的燒酒，對(duì)身體損傷較小。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，在專業(yè)中醫(yī)師輔助下調(diào)配成的，具有補(bǔ)腎益氣、驅(qū)寒壯骨等功效的藥酒，每天飲用二兩，對(duì)身體有很大的好處。而每天飲用二兩質(zhì)量較差、濃度較高，甚至是由工業(yè)酒精勾兌而成的劣質(zhì)白酒，對(duì)身體會(huì)造成負(fù)面影響。

溫馨提示

酒文化是我國(guó)重要的文化傳承之一，飲酒是為了驅(qū)逐寂寞，迎來(lái)歡笑，而不是為了親朋好友喝到頭暈嘔吐、身體不適。建議大家適量飲酒，避免飲酒過(guò)度對(duì)身體造成傷害。