連續三天不排便是便秘嗎？應該怎么辦？

排便是一種正常的生理現象，健康人士通常每天排便1~2次，根據飲食情況和身體素質不同，糞便顏色、體積、質量都會有所區別。部分人群可能會出現三天不排便的癥狀，這可能是由于腸道組織功能減弱，誘發的糞便干結，也就是俗稱的便秘；也可能是由于飲食結構、生理狀態改變產生的正常生理現象。

連續三天不排便是否屬于便秘，要根據具體情況來決定：

1、嬰幼兒連續三天不排便

正常情況下，由于嬰幼兒胃內容積較小，消化功能較弱，會出現每天多次排便的癥狀。但部分嬰幼兒由于食物來源不足，會導致營養攝入過少，導致患兒對營養過量吸收，僅存在少量食物殘渣，其余代謝產物均轉化為尿液排出。這會導致患兒排便量減少，也可能會出現連續三天不排便癥狀，一般不認為是便秘。增強營養，增加喂奶量，很快就會改善癥狀。

2、減肥期間連續三天不排便

很多人都會選擇節食的方式減肥，其中有些人每天只吃一頓飯，甚至有些人會選擇7日瘦身湯、黃瓜雞蛋減肥法、蘋果減肥法等攝入量極少，減肥速度極快的減肥方式。此類人群在減肥期間由于攝入過少，導致食物殘渣少，也可能會出現連續三天不排便癥狀。這是正常的生理現象，腸道無糞便殘余，不可認為是便秘。

3、正常人連續三天不排便

排除以上原因以外，任何年齡段的健康人士連續三天不排便，出現排便困難、大便干澀癥狀，可確診為便秘。

三天不排便應該采取哪些措施？

1、增強腸胃蠕動

可以增強腸胃蠕動的方式很多，可通過物理手段，例如熱敷、按摩的方式給腸道物理刺激；也可在醫生的指導下選擇藥物，增強胃腸道功能動力；甚至可以增強體育運動，在重力的影響下，刺激糞便下行，緩解便秘癥狀。

2、外用藥物治療

若患者糞便過于干硬，可能會誘發腸道損傷，甚至給患者帶來較為明顯的痛苦，此時需要介入外用治藥物治療。患者可在醫生的指導下選擇適量開塞入注入肛門，可在15~20分鐘內軟化糞便排出，癥狀較為嚴重的患者還可選擇生理鹽水灌腸治療。

溫馨提示

便秘是一種很常見的生活現象，但卻不容小覷。長期便秘會導致患者腸道內積聚毒素、廢物過量，影響腸道健康。干結的糞便也會導致腸道內壁損傷，甚至誘發肛門破損，提高痔瘡的風險。