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            尿路結石
            掛號科室:泌尿外科 同類疾病:膽結石結石病結膜結石膽石病胰腺結石病

            高血糖的人喝牛奶需要注意哪些地方?

            2019-07-10 08:27:19      家庭醫生在線

            牛奶,營養成分齊全、組成比例適宜、易消化,可以提供優質蛋白質、維生素A、維生素B2和鈣,是營養價值高的天然食品。高血糖的人適量的喝牛奶既有利于血糖控制,又是鈣、蛋白質等營養素的優質來源,補充營養對血糖不會產生影響。那么, 高血糖的人喝牛奶需要注意哪些地方呢?下面咱們作以探討,以作共享。

            一,注意牛奶的選擇

            高血糖的人應選擇純牛奶或AD強化奶,道理無需贅述,就是避免含糖。如果伴有血脂高、肥胖等,可選用脫脂奶或是低脂奶。另外也可以選擇酸奶。

            二、注意牛奶的服用時間

            建議餐前喝,據臨床研究證實,如果餐前30分鐘先喝牛奶,然后再吃飯,能有效降低餐后血糖反應。另外也可以加餐喝,這樣既可以代替其他零食,又有效防止低血糖發生。

            需要注意,避免在睡前喝牛奶,原因是牛奶中含豐富的蛋白質和鈣,喝后2~3小時正是腎臟排鈣的高峰期,如此時正處于睡眠狀態,尿液濃縮,尿中鈣濃度比較高,也就容易造成其與尿中的草酸等物質相結合,而形成尿路結石。不過,正在注射胰島素治療的病人,可在晚睡前作為分餐飲用,需要注意要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量。

            三、注意牛奶的服用量

            同食用任何事物一樣,高血糖的人牛奶的服用以適量為宜。一般來講每天攝入量為250~300mg,不超過300mg的牛奶對于血糖的是控制有利的。

            (責任編輯:麥瓊璇 )

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