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            夏季喝蓮子心茶 4個好處不請自來

            2019-07-25 05:44:22      

            人們常說苦夏,這就說明夏季吃苦味食物,具有一定的進補功效,蓮子心就是不錯的選擇,能達到清心祛熱以及降低血壓的功效,同時也能夠保護心臟。

            夏季喝蓮子心茶有哪些好處?

            1、能夠清心去熱

            把適量的蓮子心放在杯子里面使用開水沖泡,能達到清心去熱以及止血的功效,同時也輔助治療便秘、心煩意亂、吐血,除此之外也能夠輔助治療陽痿早泄,口干舌燥,心煩意亂,眼睛腫痛,心力衰竭。堅持使用蓮子心補腎固腎效果會更好,能輔助治療腎虛。

            2、輔助治療痢疾

            夏季沒有注意飲食衛生、總是吃生冷冰涼的食物等容易出現腹瀉或者痢疾,此時可以把蓮子心放在杯子里面泡水喝,能達到止瀉的功效,同時讓身體快速恢復精力。夏季天氣比較炎熱再加上受到蚊蟲叮咬,容易影響到睡眠,讓人們出現心煩氣躁以及失眠多夢的情況,此時可以選擇蓮子心水來提高睡眠質量,達到鎮靜安神的功效。

            3、可以保護心臟

            蓮子心里面含有的非結晶生物堿不僅僅能夠降低血壓,同時也保護心臟,當此類物質進入身體中會讓外周血管處于擴張狀態,降低了心臟壓力,讓心臟能得到充足氧氣以及血液的供應,從而保護了心臟。另外愛美的女性可以堅持喝蓮子心泡水能淡化皺紋,改善皮膚松弛問題,讓皮膚變得更加光滑而且有彈性,達到了延緩衰老的功效。

            4、幫助降低血壓

            眾所周知蓮子心具有降低血壓的功效,對于高血壓患者來說簡直是不可多奪的好食材。蓮子心里面含有一種特殊物質--蓮子堿結晶,能暫時性的降低血壓。另外蓮子心里面含有的非結晶生物堿,具有很強的降壓功效。

            溫馨提示

            夏季堅持喝蓮子心水確實有一定的好處,但是喝的時候有一定的講究,盡量不要再晚上大量的喝,不然會讓人們頻繁起夜影響了睡眠質量。蓮子芯性寒,適當的喝能達到清熱降火的效果,但是對于體質偏寒以及脾胃虛弱的人群來說盡量少喝,不然會加重體寒癥狀。

            另外對于腹部脹滿以及大便干結的人群盡量少吃,不然會加重便秘問題,增加腹壓,反而會升高了血壓。必須要控制喝蓮子心水的量,并不是多多益善。

            (責任編輯:麥瓊璇 )

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