脾胃不好的人多喝這3種茶 能幫助健胃養(yǎng)脾

如果有人患有胃病，周圍的朋友和家人一般都會說，胃病需要自己慢慢養(yǎng)著。對于愛喝茶的人來說，是不是喝茶也能健胃養(yǎng)脾？當然喝一些有養(yǎng)胃又健脾的茶，對胃病的癥狀有一定的緩解功效。下面就跟著我一起看下養(yǎng)胃健脾茶都有哪些吧。

脾胃不好的人多喝這3種茶，能幫助健胃養(yǎng)脾

1、蕎麥黃芪茶

據(jù)說黃芪對保護腸胃有很好作用。芥麥能使自己身體里的毒素排出體外，使腸胃更加通暢。這兩種食物一起沖泡的茶具有比較好的養(yǎng)胃健脾功效。這種茶特別適合體弱的人飲用。我們在看下它需要怎么制作，取適量蕎麥，取黃芪的量要比蕎麥多一些，將蕎麥和黃芪直接浸泡在沸水中，蓋上杯子，浸泡約十幾分鐘，然后去渣飲用。

2、四君子茶

四君子茶不被人們所熟悉。四君子它由茯苓、黨參、白術和甘草四種中草藥釀造而成。它具有很好的幫助消化和改善脾胃的作用。尤其適用于便秘和脾胃虛寒的人群。這個方法非常簡單。取適量的四種食材，洗凈后一起放入鍋中。加入適量清水，用大一點的火煮沸，然后再用小火煮沸一會兒。這種茶趁熱喝，效果更好。

3、山楂蜜茶

山楂對改善食欲有不錯的作用，同時還具有促進消化的功效，對脾胃有很好的保健作用。因為山楂是酸的，所以需要加入同樣健脾作用的蜂蜜來調味。這種茶的具體方法是取新鮮山楂和少量天然蜂蜜，先去山楂籽，切果肉，然后用開水沖泡一小會，然后用濾網過濾藥渣取汁，最后在汁中加入蜂蜜飲用。每天喝兩杯很有效。

另外脾胃不好的人可以選擇適量的紅棗和枸杞直接放到水里泡著喝，這種方法比較合適沒有太多時間制作以上三種茶的人。紅棗和枸杞是很好的滋補食物，對脾胃起到保護作用。平常建議飲食以清淡為主，不要吃辣椒等刺激食物。建議多吃些富含膳食纖維的食物。養(yǎng)胃就要從日常習慣開始做起，并且需要堅持下去才有效果。