春節期間慢性病患者保健注意事項

過年了，在傳統文化中，“年”總意味著新的開端，有不少講究的地方。節日期間生活作息、飲食情況等與平時會有不小的差異，不少節日活動安排會打亂平時的生活節奏，患有慢性病的人在節日期間也要注意保健，避免病情反復、甚至發生急性并發癥。對此，武警廣東省總隊醫院營養科主任曾晶給廣大市民朋友支招。

首先，過節期間常規藥物要堅持服用。有的人認為過年吃藥不是好兆頭，又覺得自己病情控制得還不錯，一兩天或個把星期不吃藥不要緊。因為這樣的想法，不少人因擅自停藥導致病情加重。從這個角度來說，慢性病患者一定要把自己當病人，遵從醫囑要求，按時按量服藥。

其次，過春節時飲酒要有度，尤其是正在服藥期間的人，最好禁酒。例如服用頭孢類、甲硝唑等抗菌類藥物和安定等鎮靜催眠類藥物時飲酒會增加死亡風險；服用感冒藥、抗結核藥時飲酒會增加肝臟損害；使用降壓藥、抗抑郁藥期間飲酒會導致血壓上升、病情惡化；吃降糖藥的時候飲酒導致低血糖等。總之，酒所含的酒精會干擾藥物代謝、影響藥物治療效果、增加藥物不良反應。慢性病患者不要飲酒，更不能為了飲酒擅自停藥。

第三，節日期間要做到食不過量，飲食有節。“過節重三斤”，春節餐桌菜肴豐盛且多大魚大肉，聚餐時邊吃邊聊，一頓飯吃上一兩個小時是常態，很容易進食過量；親友相聚、走親訪友時又是處處盛情款待，經常不小心又吃下不少各種零食小吃、節令食品。節日期間飲食不節制，任性隨意大吃大喝、大魚大肉，增加消化道的負擔，有基礎疾病的人容易出現病情加重、甚至誘發并發癥，患有糖尿病、腎臟疾病、高尿酸血癥、心衰的人尤需要管理飲食，不要吃得過多、過咸，最好跟平時的飲食類似；患有慢性胃炎、膽結石、肝病的人節日期間也需要飲食清淡，避免油煎油炸食物，避免大魚大肉。

第四，健康生活，勞逸結合。傳統的春節活動如看春晚、聚餐、打麻將等往往以坐著為主，但一時興起，打通宵麻將、秉燭夜談等，包括家人團聚的情緒過于興奮或激動，這些都不利于慢性病人的治療。心臟病、肝病、腎病及高血壓、心腦血管疾病的病人都不宜過于興奮、勞累，否則會加重病情。

曾晶建議，積極的生活方式和活躍的體力活動是保持身體健康的基礎。即便是在節假日，也需堅持日常身體活動，根據個人健康狀況和身體耐受情況，做力所能及的運動。最好每周至少進行5天中等強度體力活動，累計150分鐘以上。

國內最長的公眾假日和傳統節日——春節就要來臨了，怎么過好祥和健康的節日，大家安排好了嗎？健康飲食和體育鍛煉也記得要安排！

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