引起肥胖癥的原因都有哪些？肥胖癥的飲食調理方法有哪些？

肥胖癥是臨床上常見的一種慢性代謝疾病，臨床上可將肥胖癥分為單純性肥胖癥和繼發性肥胖癥。肥胖癥患者最主要的臨床特征就是身材外形矮胖、臉部上窄下寬、胸部圓潤、雙乳皮下脂肪厚而增大，對于肥胖癥嚴重的患者還容易引起高血壓、糖尿病和痛風，降低患者的生活質量。在進行治療時必須要明確引起肥胖癥的原因，根據原因進行對癥治療，接下來就請惠州市第三人民醫院主任醫師李桂平詳細為我們介紹一下哪些原因會引起肥胖癥。

引起肥胖癥的原因都有哪些？

引起肥胖癥的原因有遺傳因素、飲食因素、活動因素，以及跟性別、職業、年齡、精神因素、代謝、內分泌疾病、微量元素相關，還有跟睡眠等有關，有些是病態的肥胖。肥胖能夠引起很多種疾病，比如高脂血癥、脂肪肝、高血壓、糖尿病、婦科疾病、心臟病、惡性腫瘤、肥胖性的腎病、肝病以及冠心病等。

肥胖癥的特征是什么？

肥胖癥的特征常表現為臉部上窄下寬、雙下頜緊出、肚子比較大等，輕到中度肥胖者可能沒有任何知覺的癥狀，中、重度肥胖者可能有怕熱、活動能力下降，甚至活動后出現氣促，有些人甚至會出現睡眠的時候打鼾、高血壓病、糖尿病、痛風等疾病。

肥胖癥的飲食調理方法有哪些？

肥胖癥的飲食調理方法有幾點：

1、能量控制，要控制能量的供應，限制過度的碳水化合物；

2、保證維生素跟礦物質的供應；

3、選擇低糖、升糖指數比較低的食物，零食要盡量少吃，特別是現在的生活方式帶來的高熱卡飲食，如漢堡、肥肉、豬油、牛肉、脂肪酸、動物內臟等容易導致肥胖。

肥胖癥的患者除了通過飲食調理之外，還可以通過運動進行調理減輕體重。患者必須要長期堅持，每周運動盡量維持在5天左右，每天運動量保證半個小時以上。對于年輕的肥胖癥患者來說可以選擇踢足球、打籃球等高強度運動減輕體重，效果更加顯著。對于年老患者身體耐力下降，可以選擇跑步、游泳、騎車、登山等運動。