類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在飲食和運(yùn)動(dòng)方面該如何調(diào)整？

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療是一種綜合性的治療，不僅需要按時(shí)吃藥，做物理治療，而且在平時(shí)的飲食和運(yùn)動(dòng)方面也是需要多加注意的，因?yàn)檫@些因素對(duì)該病的治療也有很大的影響的，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院主任醫(yī)師黃閏月，來為我們?cè)敿?xì)的講述一下類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在飲食和運(yùn)動(dòng)方面該如何調(diào)整的問題。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的飲食需要注意什么？

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食注意事項(xiàng)如下：1、辯證施善，對(duì)于風(fēng)寒濕、風(fēng)濕熱、痰瘀互結(jié)、肝腎不足的患者，在進(jìn)食食物上也應(yīng)辯證處之；2、避免高嘌呤飲食，大量進(jìn)食海鮮可引起痛風(fēng)、類風(fēng)濕的發(fā)作；3、盡量少喝老火湯，老火湯的嘌呤含量可能會(huì)誘發(fā)更年期后婦女痛風(fēng)的發(fā)作。

類風(fēng)濕患者飲食的禁忌有哪些？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食的禁忌：1、忌高鹽飲食，高鹽嘌呤含量高，容易激發(fā)身體的炎癥狀態(tài)，應(yīng)清淡飲食；2、忌海鮮、酒，海鮮、酒是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素；3、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤等免疫制劑會(huì)引起食欲差，要注意加強(qiáng)高蛋白的攝入，比如雞蛋、牛奶、適量豆類。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何正確運(yùn)動(dòng)？

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可通過手指操進(jìn)行鍛煉，即對(duì)指，要非常專心致志去做。對(duì)于手指關(guān)節(jié)已經(jīng)有功能障礙的人，進(jìn)行手指操進(jìn)行鍛煉比較困難，黃閏月醫(yī)生認(rèn)為如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持可有效的鍛煉周圍的韌帶以及肌腱，對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有很大幫助。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者還是要以清淡的飲食為主，不要吃辛辣刺激和過于油膩的食物，同時(shí)不能整天躺在床上，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其是要多鍛煉自己的關(guān)節(jié)功能，這對(duì)于病情的治療才是有幫助的。