隔夜菜湯為何不宜食用？

隔夜的菜湯不能吃，主要是因為會滋生細菌、產生亞硝酸鹽、營養流失、口感變差、易受污染等。

1. 滋生細菌：菜湯在放置一夜后，環境中的細菌容易進入其中并大量繁殖。例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，食用后可能引起胃腸道感染，導致腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

2. 產生亞硝酸鹽：隨著時間推移，菜湯中的硝酸鹽會轉化為亞硝酸鹽。亞硝酸鹽攝入過多可能會影響血紅蛋白的攜氧能力，嚴重時還可能增加患癌風險。

3. 營養流失：菜湯中的維生素、礦物質等營養成分會在隔夜過程中逐漸流失，其營養價值大打折扣。

4. 口感變差：經過長時間放置，菜湯的味道和口感會發生變化，不再新鮮美味。

5. 易受污染：存放不當容易受到灰塵、昆蟲等污染，增加食品安全隱患。

綜上所述，為了保障身體健康，應盡量避免食用隔夜的菜湯，養成良好的飲食衛生習慣。