維生素 B1 有哪些重要作用與功效

維生素 B1 對人體健康具有重要意義，其作用與功效包括維持神經系統正常功能、促進能量代謝、改善消化功能、維護心臟健康、緩解腳氣病等。

1. 維持神經系統正常功能：維生素 B1 有助于維持神經系統的正常運作。它在神經遞質的合成和傳遞中發揮著關鍵作用，能夠預防和改善神經炎、神經痛等神經系統疾病。常見藥物如呋喃硫胺片、丙硫硫胺片、鹽酸硫胺片等。

2. 促進能量代謝：參與碳水化合物的代謝過程，將食物中的碳水化合物轉化為能量，為身體提供動力。缺乏維生素 B1 可能導致能量供應不足，使人感到疲勞、乏力。

3. 改善消化功能：能促進胃腸道蠕動，增強消化液分泌，有助于改善消化不良、食欲不振等問題。

4. 維護心臟健康：對心臟的正常功能有一定的支持作用，有助于維持心肌的正常收縮和節律。

5. 緩解腳氣病：腳氣病并非指腳部真菌感染，而是一種由于維生素 B1 缺乏引起的全身性疾病，表現為神經系統和心血管系統的癥狀。補充維生素 B1 可有效緩解腳氣病的癥狀。

總之，維生素 B1 在人體的生理功能中扮演著不可或缺的角色。但需要注意的是，補充維生素 B1 應在醫生的指導下進行，避免過量或不當補充。同時，保持均衡的飲食是獲取足夠維生素 B1 的重要途徑。