兒童缺乏維生素 C 會有哪些表現

兒童缺乏維生素 C 可能會出現多種癥狀，如牙齦出血、抵抗力下降、皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢、骨骼發育異常等。

1. 牙齦出血：維生素 C 缺乏時，牙齦組織變得脆弱，容易出血，尤其在刷牙或咀嚼較硬食物時。

2. 抵抗力下降：維生素 C 對免疫系統有重要作用，缺乏會使兒童更容易患上感冒、肺炎等感染性疾病。

3. 皮膚瘀斑：由于毛細血管的脆性增加，皮膚可能會出現瘀點、瘀斑，輕微碰撞就可能導致皮下出血。

4. 傷口愈合緩慢：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，缺乏時傷口的愈合速度明顯減慢。

5. 骨骼發育異常：影響骨骼中有機質的合成，可能導致兒童骨骼發育不良。

6. 貧血：維生素 C 能促進鐵的吸收，缺乏時可能引起缺鐵性貧血。

總之，兒童缺乏維生素 C 會對健康產生多方面的影響。家長應關注孩子的飲食，保證其攝入富含維生素 C 的食物，如新鮮水果（橙子、草莓、獼猴桃等）和蔬菜（西蘭花、青椒、菠菜等）。如果發現孩子有上述癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就診，在醫生的指導下進行補充治療。