如何補救營養不良導致的水腫

營養不良水腫是由于身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，導致血漿膠體滲透壓降低，液體在組織間隙積聚而引起的。補救方法包括調整飲食、補充營養劑、治療原發疾病、適當運動、規律作息等。

1. 調整飲食：增加富含優質蛋白質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等。同時，要保證攝入足夠的碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素 C、維生素 B 族等。

2. 補充營養劑：在醫生的指導下，適當補充蛋白質粉、復合維生素片、礦物質補充劑等。例如，乳清蛋白粉、多維元素片、鈣鐵鋅口服液等。

3. 治療原發疾病：如果營養不良是由某些疾病引起的，如慢性消化系統疾病、腎臟疾病等，需要積極治療這些原發疾病，以改善營養吸收和代謝。

4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于促進血液循環和新陳代謝，減輕水腫癥狀。

5. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和修復，提高身體的抵抗力。

總之，營養不良水腫需要綜合采取多種措施進行補救。患者應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行科學合理的治療和調理，以促進身體的康復。