吃什么食物和藥物可以催月經？

催月經可通過食用紅棗、桂圓、山楂、黑豆、紅糖水等食物，也可使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等藥物。

1.紅棗：紅棗富含鐵元素和多種維生素，具有補氣養血的功效。月經推遲可能與氣血不足有關，食用紅棗能促進血液循環，為子宮提供充足的養分，有助于調節月經周期，促使月經來潮。

2.桂圓：桂圓是一種溫熱性的水果，有補益心脾、養血安神的作用。它可以改善女性因宮寒、氣血不暢導致的月經推遲，使經血更加順暢地排出。

3.山楂：山楂具有活血化瘀的作用，能夠促進子宮收縮，加速經血的排出。對于因血瘀引起的月經推遲，適量食用山楂可以起到一定的催經效果。

4.黑豆：黑豆含有豐富的植物雌激素，能夠調節女性體內的激素水平。激素失衡可能導致月經周期紊亂，食用黑豆有助于維持激素平衡，從而促進月經正常來潮。

5.紅糖水：紅糖水有暖宮散寒、活血化瘀的作用。在月經推遲時，飲用紅糖水可以溫暖子宮，促進血液循環，幫助月經盡快到來。

6.黃體酮膠囊：黃體酮是一種天然孕激素，能夠使子宮內膜由增生期轉化為分泌期，停藥后子宮內膜脫落，從而引起月經來潮。常用于治療因黃體功能不足或內分泌失調導致的月經推遲。

7.地屈孕酮片：地屈孕酮片也是一種孕激素類藥物，可用于內源性孕酮不足引起的各種疾病，包括月經周期不規則。它能調節子宮內膜的生長和脫落，起到催經的作用。

8.烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸是一種常見的中藥制劑，具有補氣養血、調經止帶的功效。對于氣血兩虛、身體瘦弱、月經不調等癥狀有較好的調理作用，可促進月經周期恢復正常。

催月經可從食物和藥物兩方面入手。食物方面，紅棗、桂圓、山楂、黑豆、紅糖水等能在一定程度上起到催經作用，且相對安全健康。藥物方面，黃體酮膠囊、地屈孕酮片、烏雞白鳳丸等有明確的催經效果，但使用藥物時需遵醫囑。若月經周期長期不規律或推遲情況嚴重，建議及時到正規醫院的婦產科就診，查明原因并進行針對性治療。