吃對乳鈣年齡，寶寶身高遠超同齡人！

寶寶吃對乳鈣的年齡對身高發育很關鍵，一般來說，0 - 6個月、6 - 12個月、12 - 36個月、3 - 6歲、6 - 12歲等階段合理補充乳鈣，有助于身高增長。

1. 0 - 6個月：這個階段的寶寶生長速度較快，對鈣的需求也相對較高。母乳或配方奶是主要的鈣來源，但部分寶寶可能因個體差異，鈣攝入不足。乳鈣是一種容易吸收的鈣補充劑，此時適當補充乳鈣，可以滿足寶寶快速生長的骨骼發育需求，為身高增長打下良好基礎。

2. 6 - 12個月：寶寶開始添加輔食，飲食結構逐漸多樣化。然而，輔食中的鈣含量可能無法完全滿足寶寶的需求。乳鈣可以作為額外的鈣補充，幫助寶寶維持骨骼的正常生長。同時，這個階段寶寶的活動量增加，骨骼需要更多的鈣來支持運動和發育。

3. 12 - 36個月：寶寶進入幼兒期，身體發育迅速，骨骼生長加快。此時，寶寶的飲食雖然更加豐富，但可能存在挑食、偏食的情況，導致鈣攝入不均衡。乳鈣能夠提供穩定的鈣源，促進骨骼的健康發育，對身高增長起到積極作用。

4. 3 - 6歲：這個階段是寶寶身高增長的重要時期，骨骼的生長需要充足的鈣。而且，寶寶的戶外活動增多，適當補充乳鈣可以結合陽光中的紫外線促進維生素D的合成，進而更好地促進鈣的吸收和利用，助力身高發育。

5. 6 - 12歲：兒童進入小學階段，身體仍在持續生長。學習壓力和日常活動可能會影響寶寶的飲食和睡眠，從而影響鈣的吸收和利用。補充乳鈣可以**鈣的充足供應，有助于維持骨骼的健康和正常生長，對身高增長有一定的幫助。

寶寶在不同的年齡階段對鈣的需求不同，在合適的年齡階段合理補充乳鈣，能夠為骨骼發育提供充足的鈣源，促進身高增長。但需要注意的是，補充乳鈣應在醫生的指導下進行，同時要結合均衡的飲食和適當的運動，以達到更好的效果。