古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
原料:
- 豬里脊肉300克
-蔥末2茶匙(10克)
- 蒜泥2茶匙(10克)
- 姜末1茶匙(5克)
調料:
-韓式辣椒醬2湯匙(30ml)
- 生抽2湯匙(30ml)
- 白糖1湯匙(15克)
- 辣椒粉1/2茶匙(3克)
-鹽1/4茶匙(1克)
- 香麻油1湯匙(15ml)
做法:
1、準備所有材料。
2、把里脊肉切成約5毫米厚,8厘米長,5厘米寬的片。
3、將辣椒醬放入一個大碗中,加入生抽,白糖,辣椒粉,鹽,香麻油和蔥姜蒜末攪拌均勻。
4、將肉片和配制好的醬料放在一起,充分抓拌均勻后,蓋上保鮮膜,腌制一小時。
5、烤箱200度預熱。在烤盤內鋪一層錫紙,將腌好的肉一片一片放在烤盤上。將烤盤放入烤箱中層,200度烤約5分鐘,翻面一次,再烤5分鐘。烤好后撒一層白芝麻,趁熱食用。
小貼士:
1、你也可以用嫩牛里脊來代替豬里脊,但要挑選很嫩的哦。
2、如果家里有梨,可以在腌制肉片的時候往調料里加入一些梨汁,這樣味道更香甜,而且肉片會更加柔嫩。
3、韓式辣椒醬一般超市里就有,選國產的就行了,也很好。如果怕辣的話,也可以換成豆瓣醬,就會是另外一種風味了。
4、里脊肉很容易烤熟所以時間不要烤得太久否則影像口感。
5、你也可以像吃韓國燒烤一樣,用生菜包裹肉片食用,可以解膩很爽口。
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(責任編輯:吳燕 )
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