古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
小朋友都很喜歡吃雞翅,我家的小朋友也不例外,不過并不是每次做的雞翅他們都愛吃,有時不合他們的口味,吃一個就再也不碰了。
昨天看到新鮮的橙子,買了些回來,做了這道香橙雞翅,我平時還是很喜歡用水果來入菜的,我家兒子很喜歡吃酸甜口味的,所以這道香橙雞翅很受他們歡迎,兩個小家伙是搶著吃,擺盤的橙子和菜里的橙子都掃光了,哈哈,看來這個味道很對他們胃口呢。
材料:
雞翅400克,橙子2個;
調料:
生抽1大匙、蜂蜜1大匙、白醋1大匙、清水一碗;
先處理橙子:
1、將橙子洗凈,有鹽在橙子皮表面搓一下。
2、將橙子皮削下來,去除白膜。
3、將橙子皮切成絲。
4、將橙肉切成小塊備用。
制作過程:
1、將雞翅洗凈,焯水后備用。
2、熱炒鍋,倒入適量的油,將橙皮絲倒入翻炒。
3、放入焯過水的雞翅翻炒。
4、加入生抽,略炒一下。
5、加入水、醋和蜂蜜。
6、轉中火燜。
7、燜至湯汁快收干。
8、倒入橙子果肉。
9、略炒即可出鍋。
小貼士:
1、用香橙來入菜,去腥味的同時還可以增加酸甜的口味,很開胃。
2、橙子皮上的白膜要去掉,要不然會有苦味。
3、橙子肉炒制的時間不宜過長,這樣果肉的香甜味才會保留。
4、用生抽來調味,所以不用加鹽了。
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(責任編輯:成艷 )
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