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            “鴻運當頭”的創新年菜——鴻運排

            2013-01-18 09:44:40    作者:燴燴小廚  家庭醫生在線

              南乳又叫紅腐乳,是用紅曲發酵制成的豆腐乳。它表面呈棗紅色,內部為杏黃色,味道帶脂香和酒香,而且有點甜味。

              南乳以優質大豆為主要原料,用紅曲米、紹酒等為輔料,經復合發酵精制而成,富含大量優質蛋白和人體所需的多種氨基酸,香氣濃郁,風味醇厚,具有健脾開胃的功效。

              

            “鴻運當頭”的創新年菜——鴻運排

              鴻運排

              材料:

              排骨500克,西蘭花250克;

              調味料:南乳1塊,南乳汁2大匙,清水500ML,冰糖40克;

              

            “鴻運當頭”的創新年菜——鴻運排

              制作過程:

              1、將排骨洗凈,切成小段。

              2、將排骨焯水,撈起后用清水沖洗瀝干水份。

              3、將焯水后的排骨放鍋內。

              4、取一塊南乳弄碎和南乳汁拌勻。

              5、加入20克冰糖一起拌成調味汁。

              6、將調味汁倒進裝排骨的鍋內。

              

            “鴻運當頭”的創新年菜——鴻運排

              7、加入清水,開大火煮開。

              8、轉小火煮50分鐘至湯汁變得濃稠。

              9、這時再加入20克冰糖,繼續小火煮。

              10、一邊煮一邊要攪拌一下,免得粘鍋,煮至湯汁差不多收干即可。

              11、西蘭花洗凈,鍋內放水、鹽和油煮開后將西蘭花焯熟。

              12、將焯熟的西蘭花如圖擺好盤,再將排骨擺放在西蘭花的中間即可。

              

            “鴻運當頭”的創新年菜——鴻運排

              TIPS:

              1、南乳本身就有咸味了,所以不用再添加鹽或是醬油了。

              2、在煮至湯汁變濃稠時試一下味道,按自已的口味來添加冰糖。

              3、最后出鍋前,由于加入冰糖,所以要注意不要糊鍋了。

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            (責任編輯:吳燕 )

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