驚訝！月餅也要挑選主人

給你的中秋月餅會會診

　　中秋佳節，團聚賞月、品嘗月餅，盡享天倫之樂，的確是件幸福的事情。但江西省質量技術監督局提醒說，月餅只是應景之物，并非很好的食品，特別是有些“特殊人群”更無此口福，不能多吃甚至不能吃月餅。

　　月餅含有大量的蔗糖，不論哪一種類型的糖尿病患者，都要堅持不吃月餅?；加形笣?、十二指腸潰瘍的人，進食月餅后會使胃酸分泌增多，對胃腸愈合極為不利，故而以不食月餅為宜?；加旋x齒的人在食用月餅以后，造成齲洞加深，還會引發牙髓炎，使疼痛加劇，此類患者應盡量少食月餅，或吃完月餅后立即刷牙。

　　對患有肥胖病、高血脂、動脈硬化、高血壓及冠心病的人而言，也要少吃或不吃月餅。因為這一人群進食月餅后，血液中的膽固醇和甘油三酯的含量會升高，血液變得更加黏稠。吃月餅還容易使原有慢性膽囊炎、慢性胰腺炎的患者再度發作，引起劇烈的膽絞痛及上腹痛。

　　此外患有慢性腹瀉、急性肝炎和恢復期肝炎的人，也要忌食月餅。

　　即使是大眾人群，品嘗月餅也不能過量。有關專家建議，吃月餅最好是“淺嘗輒止”，不能超量食用。

　　月餅屬于“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪。一個廣式月餅的熱量約達850卡；60克左右的蛋黃酥，熱量是200卡；綠豆糕大小的月餅，熱量也將近50至100卡，因此普通人不能多吃，一些特殊人群更是不能貪食。特別是嬰幼兒和老年人不能多吃，由于這兩類人群消化系統不夠健全，消化吸收能力較差，難以承受大量高糖、高脂肪的食品。最好一天只吃一塊月餅，并分幾次吃完。

　　糖尿病人要慎吃含糖月餅，月餅使用了糖分，會導致血糖增高；患有高血壓、心血管病的人，多吃含糖月餅則會導致腸胃負擔加重，從而使血液集中在胃部，身體的其他部位出現供血不足，導致頭暈等。

　　專家建議，在保持適量的同時，品嘗月餅時最好伴有茶水，月餅吃多了易油膩，若搭配一杯淡茶，邊吃邊飲，味道自是妙不可言。    >>>吃月餅不可不知的秘密