沙姜雞——那個不痛，月月輕松

　　沙姜雞屬于月經不調食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓我告訴你沙姜雞怎么做最好吃！沙姜雞的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著沙姜雞的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

　　1、土雞買回洗凈斬件。

　　2、加入所有配料拌勻。

　　3、沙姜用木錘搗碎，盡量不留整塊。

　　4、將搗碎的沙姜放到加了配料的雞肉上，拌勻后腌制十五分鐘，入蒸鍋蒸二十分鐘。

　　營養療效：

　　雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。