嗜甜，讓你老得比誰都快

　　你知道嗎？女性19歲半時，其臉上就開始長出第一條皺紋了！驚人吧～～但你又知不知道道，甜食吃太多，可會讓你變丑變老！如果你是一個戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧！

“甜”蜜女人當心病機四伏

　　嗜甜過度3宗罪

　　1、糖吃掉膠原蛋白！

　　如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為“醣化作用”，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。

　　2、吃糖引爆痘痘來襲！

　　實驗證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。

　　3、吃糖阻礙美白進程！

　　在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動力”，因此，過分嗜甜，美白大計一定會受到阻礙。

　　不是只有吃糖才“糖化”

　　讓“醣化反應”來得少一點、慢一點

　　一罐可樂的含糖量大概10茶匙，已經足夠一個人一天所需的糖分。事實上，我們一天攝入的糖分遠遠超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成“醣化作用”，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應產出，增加肌膚的負擔。因此，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物，讓“醣化反應”來得少一點、慢一點。