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            你的身體最需哪種水果

            2010-11-23 08:57:57      家庭醫生在線

             

            你的身體究竟最需要哪種水果

               染發燙發——鱷梨

              染發燙發過程會奪走頭發中的水分和油脂,使頭發變得于枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對于枯的頭發有特殊功效。

              過度用腦——香蕉

              過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。

              香蕉性涼,可降壓、去燥火,胃寒、體弱者勿多吃。

              過度用眼——番木瓜

              過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

              牙齦出血——獼猴桃

              缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

              獼猴桃又叫藤梨、陽桃、獼猴梨。其性味甘酸而寒,有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以治療煩熱。

            飲食之道一周熱文排行榜11月15-11月21日

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            你的身體究竟最需要哪種水果

              長期吸煙——葡萄

              長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。

              肌肉拉傷——菠蘿

              肌肉拉傷后,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復。

              預防皺紋——芒果

              芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。

            (責任編輯:吳燕 )

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