嬌艷新娘應(yīng)采兒的血型飲食減肥法

    美麗嬌艷的應(yīng)采兒，無論是自身或扮演的角色都很有自己的風(fēng)格，對于減肥、對于完美身段的保持，她也有自已獨特的方法。

　　應(yīng)采兒聽朋友介紹說血型減肥法很有效，重點在于可以放心飲食但不會發(fā)胖。于是A型的應(yīng)采兒按照食譜的規(guī)定，開始吃素，“那段時間，我一直吃鍋邊素(不是真正的素食，一般朋友同桌聚餐時，挑揀來吃的一些肉邊菜)，真的很管用，以前連淀粉都很少吃的人，現(xiàn)在吃主食都不會發(fā)胖……”我聽得入神，是要裝作一種深信不疑的神態(tài)來應(yīng)和，女人總是敏感的，瞬即把剛剛神奇鐵定的事實又稍加了些客觀陳述：“其實，我也有懷疑啦，可能是因為年紀不小了，所以沒了baby fat？”總之，她的嬰兒肥真的減掉了。

　　關(guān)于血型減肥法：

　　O型血，適應(yīng)高蛋白食物要常吃：牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。

　　A型血，適應(yīng)素食要常吃：豆類及其制品，魚、雞蛋、奶酪、奶油等，蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、葡萄干、櫻桃，亞麻籽油。

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　　B型血，對肉類與蔬菜都很適應(yīng)要常吃：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等谷物，洋白菜、胡蘿卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。

　　AB型血，既適應(yīng)動物蛋白也適應(yīng)植物蛋白類人的消化系統(tǒng)較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶制品都是他們的健康食品。

　食療美容更健康！

　  應(yīng)采兒還認為，肌膚要想保持良好的狀態(tài)，吃一些滋補又營養(yǎng)的東西很重要。她一直保持著清淡的飲食，遠離煎炸油膩的食品，保養(yǎng)肌膚的同時還能夠保持身材。減少肌膚負擔(dān)，皮膚一直很舒爽很有光澤哦！

   也許就是應(yīng)為應(yīng)采兒很注重健康飯店，所以無論是身材，還是肌膚，她都保養(yǎng)地很好，難怪陳小春會拜倒在她的石榴裙下嘍。