古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
近日,在英國掀起了一場“甜菜風”。甜菜在英國賣得風風火火,出現銷量狂飆的現象。而小小的甜菜根,又是如何虜獲了眾多消費者的呢?
甜菜又稱為紅菜頭、甜菜根、紫菜頭,而另一變種為黃菜頭,呈金黃色。質地脆嫩,味甘甜,略帶土腥味??梢陨?、也能用于涼拌,或者拿來炒菜、煮湯,同時也是裝飾、點綴及雕刻的良好原料。有很高的藥用價值,被冠以“寶菜”的名稱。
新鮮的甜菜根被越來越多的列入了食譜和沙拉配料當中。甜菜根味甘,性平微涼;具有健胃消食、止咳化痰、順氣利尿、消熱解毒等功效。
甜菜根中含有對人體非常好的葉酸,而這種元素是預防貧血,使細胞正常發育不可或缺的重要物質之一。孕婦經常補充葉酸可以防止新生兒體重過輕,早產以及先天性畸形。具有一定的抗腫瘤作用,屬于一種天然抗癌維生素。
甜菜根中還含有相當數量的鎂元素,有調節軟化血管的硬化強度和阻止預言血管中形成血栓,對治療高血壓有重要作用,患者在飲用甜菜根果汁后可以顯著的降低血壓。
而含有的碘成分,對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。此外,甜菜根還含有大量的纖維素和果膠成分,據研究發現具有一種抗胃潰瘍病的因子功能。
(責任編輯:吳燕 )
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飲食營養專家研究表明,飲用甜菜根制作的蔬菜汁可以顯著降低血壓,防止心臟病和中風發生。詳細>>
甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8可以激發胰島素分泌強化葡萄糖分配并能幫助克化甜菜堿可以加速膽汁分泌幫助……詳細>>