吃燕窩保胎的真相

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　　母親的營養不良也會增加流產的風險，很多人也是把燕窩當作“營養圣品”來服用。且不說吃得起燕窩的人根本就不可能“營養不良”，從營養學的角度來說，燕窩實在是乏善可陳。人們能從燕窩中找到的任何營養成分，都可以通過其他普通食品獲得，甚至更為優越。比如蛋白質，燕窩就不如雞蛋牛奶“優質”。當然，相信燕窩有“超級營養”的人，總是愿意相信其中含有現代科學沒有發現的“神奇成分”——不過這就象我們可以“相信”花果山上有孫悟空一樣，僅僅只是邏輯上的可能。

　　孕育一個新的生命，對于年輕的父母們來說，無疑是人生中的一件大事。我們往往愿意為了他們的誕生做任何“可能有用”的事情。不過，燕窩，僅僅是用金錢換取一點心理安慰而已——如果明白燕窩沒有什么“保胎”的作用，可以把錢用在對孩子更有意義的地方。這樣獲得的心理上滿足感，跟吃燕窩帶來的心理安慰具有同樣的“保胎”作用。

　　按照現代科學的建議，孕婦為了“保胎”可以注意的地方有：避免對抗性的運動，但保持適量常規的身體活動；均衡健康的飲食；保持愉快的心情；保持合理的體重；補充葉酸；避免煙酒；服用任何藥物之前咨詢醫生等等。