古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
在這種寒冷沒來暖氣的日子里,估計沒人會喜歡握著這樣的一雙冰涼小手。獨自在家的時候,做一杯棕紅色的姜棗茶,雙手捧著滾燙的杯子,窩在沙發里小口小口喝著,濃濃的棗香里帶著微微的姜辣,暖和的感覺漸漸蔓延全身,雙手能夠溫暖一整天。
食材:
大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量
做法:(2-3人份量)
1、棗子洗凈,去核后切成小粒。姜切細細絲。桂圓去殼。
2、除紅糖外,所有原料放小煮壺里,加水至壺4/5處,煮15分鐘后
關火。
3、紅糖放在自己飲用的杯子里,倒入姜棗茶,不需攪拌即可飲用。這樣頭幾口就能喝出棗子、桂圓、枸杞本來的淡淡甜味。杯中的紅糖慢慢化開,每一口都比上一口更甜,感覺多好。
小貼士:
1、“灘棗”煮出來的湯最好喝。金絲小棗還是留做點心吧。當然蜜棗也不行。
2、用搪瓷鍋、不透鋼鍋煮都可以,但絕對不能用鐵鍋。
(責任編輯:吳燕 )
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