注意八個生活習慣遠離乳腺癌

2011-03-25 00:03:15 家庭醫生在線

　　乳腺癌雖然可怕，但并不像我們想象的那樣，只能選擇割乳或等死。乳腺癌的早期治愈率可高達97％，進展期后治愈率卻只有40％左右，診斷時病期更是影響乳腺癌預后最主要的因素。而我國由于受經濟文化發展的限制，乳腺癌病人就診時的病期相對偏晚，術前偏晚的III、IV期病人的比例約為30％，而同期美國約為15％。病期越晚，治療越加困難。因此早期發現乳腺癌，對于延長患者的生存期，提高生活質量，降低死亡率具有非常重要的意義。據介紹，目前治療乳腺癌主要有以下幾種方法：

注意生活八個習慣遠離乳腺癌

　　1、手術治療：手術治療仍是乳腺癌的主要治療手段，根據病情可以選擇保留乳房的手術或切除乳房的根治術。

　　2、化療：化療是乳腺癌的重要治療手段，絕大多數乳腺癌患者都需要化療。

　　3、常規放射治療：放射治療是乳腺癌主要的輔助治療手段，多數乳腺癌患者術后都需要放射治療，可以減少局部的復發，提高生存時間。

　　4、質子放射治療：質子放射治療是目前最先進的放射治療手段。質子放射治療對正常組織的損傷很微小，治療精確度高，可以明顯減少肺、心臟等的副作用。由于乳腺癌患者生存時間長，采用質子放射治療可以明顯減少肺、心臟、對側乳腺的遠期并發癥。

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　　在多年與乳腺癌斗爭的實踐中，淄博萬杰腫瘤醫院的醫生還總結出10條預防乳腺癌的注意事項，即預防乳腺癌的八個健康生活習慣。

　　1.合理飲食，保持正常體重。肥胖是誘發乳腺癌的重要因素，因此女性平時應少吃高脂肪、高熱量的食物，尤其是要少吃油炸食品。紅色肉類、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的幾率，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂乳制品則可減少患乳腺癌的危險。

　　2.慎用激素類藥品。長期使用激素類藥物具有潛在的危險性，如果雌激素水平持續過高，患乳腺癌的幾率就會增大。有些女性為了使乳房豐滿或延遲更年期而服用激素類藥物，結果導致了內分泌紊亂，增加了患乳腺癌的危險。因此，對激素類藥品的使用要謹遵醫囑，不要長時間大劑量服用。

　　3.飲酒有節制。當今女性飲酒者越來越多，善飲者也越來越多。研究顯示大量飲酒會提高絕經期后患乳腺癌的概率，建議女性朋友為了自身健康，不飲酒或少飲酒。

　　4.不吸煙也不吸二手煙。研究結果顯示，女性如果長期吸煙或吸二手煙，患乳腺癌的幾率將顯著上升，所以女性朋友應盡量不吸煙，也要提醒周圍親友同事共同營造無煙環境。

　　5.要佩戴合適的胸罩。女性佩戴的胸罩一定要大小合適，過大或過小對乳房的發育和健康都不利。合適的胸罩對于預防乳腺癌有明顯效果，最好佩戴有鋼托的、罩杯合適的胸罩，胸罩內側的面料最好用棉質的。同時，要注意避免戴胸罩入睡。

　　6.不要壓迫乳房。有些女性需要經常伏案工作，這會使乳房受到壓迫，長期積累有誘發乳腺癌的風險。經常伏案工作的女性，應保持良好的坐姿，盡量避免壓迫乳房，工作一會兒就應站起來活動一下。

　　7.要保持良好的心情。憂郁、緊張、憤怒等消極情緒都會引起女性內分泌紊亂，而增加其罹患乳腺癌的幾率。因此，女性朋友應注重自身的心理調節，保持樂觀的心態，避免極端情緒。

　　8.定期體檢，及早治療。乳腺癌的防治關鍵是要早發現、早治療，因此女性朋友應定期體檢：20到30歲的女性應該每2—3年進行一次臨床乳房檢查；30歲以上女性建議每年進行乳腺臨床檢查。現在，很多醫院都推出了針對乳腺癌的檢查服務。淄博萬杰腫瘤醫院采用乳腺鉬靶攝片機、3.0T核磁共振和目前世界上最先進、掃描速度最快的四維PET-CT等各種先進的設備對患者進行檢查診斷，精確度高、檢查速度快，效果良好，可以為女性提供各種層次的查體服務。