古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
健康飲茶要“三看”
茶作為傳統健康飲品，怎么喝，還是很有講究的。健康飲茶要“三看”：
一看時間
早起適合喝紅茶，因為其屬于發酵茶，性質溫和，不會刺激尚未蘇醒的身體；白天適合喝綠茶，有助提神醒腦；晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會影響晚上的睡眠。
二看地域
有關專家提倡按地域喝茶，因為一方水土養育一方人。一般來說，本地產什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶；少數民族地區則喜喝磚茶。
三看體質
比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時則飲花茶，疏肝調氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時則泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶，以助祛濕。
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（責任編輯：吳燕 ）
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