古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
對于女性而言要注重補血,而對于男性而言就要注意補腎了。那么,而男性補腎又應該從哪里入手呢?其實,我們說到這么一方面的內容時,其實應該從中醫的方面著手,在中醫的里面有著補腎的藥膳方,可以讓男性達到溫補腎陽的功效,而具體都有哪些藥膳方一起來看看吧。
而中醫認為,腎為先天之本,腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛,整個身體陽氣的溫煦作用就會下降,通常會表現為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數、性欲減退、陽痿早泄等。
簡便可行的溫補腎陽的中醫藥膳
溫補腎陽的藥膳1——茴香腰子
材料:豬腰子90克,小茴香6克。
做法:在熱鍋內將小茴香略炒片刻,待脆后打成細末。將豬腰子撕去皮膜,洗凈,用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子,再向里擴展成三角形,然后塞入茴香末,并用細繩將開口處纏緊待用。將鍋置中火上,倒入鹵汁,調好味,放入豬腰子,煮沸后30分鐘即可起鍋,除去腰臊,切片裝盤即成。
功效:本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
溫補腎陽的藥膳2——鎖陽壯陽粥
材料:鎖陽10克,羊肉100克,大米100克。
做法:將羊肉切細。先煎鎖陽,去渣,入羊肉、大米同煮為粥即可。
功效:本品具有溫陽補腎的作用,適合腎陽不足所致腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿、早泄及老年便秘。
溫補腎陽的藥膳3——萸肉蓯蓉羊肉湯
材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時,加入細鹽調味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
中醫上的藥膳可以改善許多方面的問題,不單單只是男性方面的補腎問題,還要以調理調理其他方面疾病。而本文的內容是針對男性而介紹的,所以,做為男性的你想補腎的可以多食用這么幾道藥膳,一定要改善你的身體癥狀的。
(責任編輯:吳燕 )
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