古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
暑熱天氣，人體津液流失營(yíng)養(yǎng)損耗多，此時(shí)如果還一味減肥，或年老體弱的人不注意營(yíng)養(yǎng)，便有患上低蛋白血癥的可能。
夏天人們食欲下降，每天的進(jìn)食量容易達(dá)不到一天所需的能量。此外，一些趁“苦夏”減肥的女性，趁胃口不好肆意縮減進(jìn)食量，有些人在不吃主食、不吃晚餐的情況下還大量運(yùn)動(dòng)，這都容易由于總能量攝入不足且蛋白質(zhì)缺乏而導(dǎo)致低蛋白血癥。低蛋白血癥可引起機(jī)體免疫功能降低，增加感染幾率。
應(yīng)對(duì)夏季胃口差：
◆可少量多餐或在兩餐之間加些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
◆適當(dāng)以牛奶或酸奶作為零食。
◆可用涼拌菜開(kāi)胃。
◆多做些清蒸蝦球、煮魚(yú)丸、炒雞球等較為清淡又營(yíng)養(yǎng)豐富的菜品。
◆如每餐食量不足正常食量的2／3，連續(xù)一周即有危險(xiǎn)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。
夏季飲食健康過(guò)夏
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（責(zé)任編輯：吳燕 ）
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