古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利。玉米羹做法簡(jiǎn)單，如果晚飯來(lái)不及熬粥，用這個(gè)代替也不錯(cuò)哦！
材料：
去皮玉米粒75g；大米40g；腰果適量（可不放）；冰糖10g
做法：
1. 玉米粒，大米洗凈泡三小時(shí)；
2. 泡好的玉米，大米，連冰糖一同放入豆?jié){機(jī)，加水至低水位到高水位的中間；
3. 選擇五谷豆?jié){啟動(dòng)即可；
4. 腰果放鍋內(nèi)用油煎一下晾涼，壓碎灑入煮好的玉米羹上即可！
（責(zé)任編輯：徐茜茜 ）
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