古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
水煮回頭魚的制作材料:
回頭魚1條(約1000克)。 配料:萵筍頭300克,青椒50克。
調料:秘制回頭魚油60克,精鹽4克,味精4克,雞精2克,料酒10克,蒸魚豉油3克,白醋2克,剁辣椒5克,姜10克,紫蘇葉20克,胡椒粉3克,鮮湯1500克。
水煮回頭魚的特色:
魚肉細嫩,湯鮮味濃。
水煮回頭魚的做法:
1、將回頭魚宰殺洗凈,剁成3厘米見方的塊。
2、萵筍頭去皮切成0.5厘米厚的片;青椒去蒂切圈;紫蘇葉切碎;姜切片。
3、凈鍋置旺火上,放入回頭魚油,燒至六成熱,下姜片煸香,放入回頭魚稍煎,烹入料酒、白醋,放剁辣椒炒勻,加入鮮湯,旺火燒開后撇去浮沫,煮約3分鐘后加精鹽、味精、雞精、胡椒粉、蒸魚豉油調好味,再加萵筍片、青椒圈、紫蘇葉,中火煮2分鐘即可。
附:秘制回頭魚油的制法
鍋內放1500克植物油,加100克香蔥,300克干香蔥頭,100克干椒段,50克豆豉,300克姜片,100克花椒籽,小火熬制,至香蔥變枯黃時,撈出渣滓即可。
(責任編輯:徐茜茜 )
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