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            好吃停不了口的美味零食——豬肉脯

            2012-01-17 08:52:09      家庭醫生在線

              

            好吃停不了口的美味零食-豬肉脯

              原料:

              豬肉泥500g、老抽、生抽、鹽、糖、耗油、黑胡椒粉。

              做法:

              1、肉泥加調料拌勻,順著一個方向一直攪拌上勁,腌制1小時以上。

              2、臺面上鋪一張錫紙,放上一坨肉,上面蓋保鮮膜,搟開厚約5mm左右的片。揭開保鮮膜撒少許芝麻,再蓋上稍微搟一下。連同錫紙放在烤盤上,把錫紙的四邊上折一下,以防一烤出汁會留在烤盤上。

              3、烤箱預熱200度,中層,上下火,烤約15分鐘時,把肉片翻面,烤10分鐘,再翻面繼續烤5-10分鐘。

              TIPS:

              1、豬肉泥選用后腿肉口感更好。

              2、錫紙上可以刷點油再搟肉。這樣烤的時候不會粘。我沒有刷油,邊緣會稍微粘,翻面時需借助工具,不過也不嚴重,懶人。

              3、烘烤時間長短看個人喜好的口感硬度。時間長點肉硬,時間短了肉嫩。我喜歡前者。那樣才有肉脯的意思。

              4、調料可隨自己口味更換,加點辣椒粉什么的,太好吃!!

            (責任編輯:徐茜茜 )

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