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            大寒吃什么?大寒糯米飯----抵御寒冷的應節飯

            2012-01-20 08:48:11      家庭醫生在線

              

            大寒糯米飯----抵御寒冷的應節飯

              原料:

              糯米、粘米、菜頭(芥藍頭)、臘腸、胡蘿卜、蝦米、冬菇、鮮魷魚、花生米。

              調料:

              鹽、蠔油、蔥花。

              做法:

              1、菜頭去皮后,切小粒;

              2、鮮魷魚撕去紅衣,洗干凈切粒;臘腸、胡蘿卜切粒;蝦米用水泡軟;干冬菇用熱水泡軟洗干凈后切粒;

              3、熱油鍋,倒入菜頭粒翻炒2分鐘,放水煮熟,放鹽調味后盛起待用;

              4、熱油鍋,爆炒臘腸1分鐘;

              5、加入蝦米,炒出香味,盛起待用;

              6、放胡蘿卜翻炒;

              7、加入冬菇翻炒,放2湯匙水煮熟;

              8、把胡蘿卜冬菇拔到旁邊,放進魷魚粒爆炒1分鐘;

              9、把胡蘿卜、冬菇、魷魚一起大火翻炒幾下;

              10、加入臘腸和蝦米一起翻炒幾下;

              11、加入菜頭,一起翻炒均勻,加2湯匙蠔油、半個湯匙雞精調味;

              12、加入煮好的糯米飯(糯米與粘米的比例是3:1,你可以全部用糯米的,看你自己喜歡咯),關火拌勻;

              13、把糯米飯與其他材料翻炒均勻,加入香蔥粒;

              14、加入冷油冷鍋炒香脆的花生米,花生米炒好后加點鹽拌勻,全部攪拌均勻;

              15、裝碗開吃啦,一碗熱氣騰騰的糯米飯下肚,渾身都發熱啦(我們這兩天很熱,溫度是15~19度呢)。

            (責任編輯:徐茜茜 )

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