古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
主料:海帶絲200g、紅椒1個(gè)。
配料:小紅辣椒1個(gè)、干辣椒3個(gè)、麻辣花生30g。
調(diào)料:生抽1/2小勺、醋1小勺、糖適量、鹽少許、辣椒醬1袋、香油少許。
準(zhǔn)備:
海帶絲洗凈、切段,紅椒去籽、去蒂、切細(xì)絲,小紅辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;
做法:
1、鍋中燒水,水開后放入紅椒絲,焯燙幾秒后撈出;
2、迅速放入冷水中浸泡,待冷卻后撈出瀝干;
3、再將海帶絲放入沸水中焯燙2分鐘;
4、浸入冷水中,待冷卻后撈出瀝干;
5、將海帶絲和紅椒絲混合,加入生抽;
6、再加入醋;
7、加入糖和鹽;
8、另起鍋,倒入少許油,油熱后放入辣椒醬和辣椒碎爆香;
9、香味溢出后放入花生碎;
10、充分炒勻,即可關(guān)火;
11、趁熱將辣椒花生碎和熱油一起倒入海帶絲中;
12、再加入少許香油,充分拌勻即可。
心得分享:
1、也可使用干制海帶,注意要提前充分處理,否則會(huì)太硬;
2、海帶絲表面有一層粘液,不要過分清洗,否則會(huì)有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失;
3、紅椒可以直接用水浸泡,十多分鐘后就會(huì)自然彎曲,焯燙下會(huì)更易彎曲;
4、用海帶做菜時(shí),無論燉煮炒拌,最好加少許醋,味道會(huì)更好。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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