家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 風(fēng)味菜系 > 中華美食 > 正文

            加量加料的香辣海帶絲

            2012-03-05 08:36:11      家庭醫(yī)生在線

            一個要點(diǎn)拌出無敵好吃的涼拌菜-加量加料的香辣海帶絲

              原料:

              主料:海帶絲200g、紅椒1個。

              配料:小紅辣椒1個、干辣椒3個、麻辣花生30g。

              調(diào)料:生抽1/2小勺、醋1小勺、糖適量、鹽少許、辣椒醬1袋、香油少許。

              準(zhǔn)備:

              海帶絲洗凈、切段,紅椒去籽、去蒂、切細(xì)絲,小紅辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;

              做法:

              1、鍋中燒水,水開后放入紅椒絲,焯燙幾秒后撈出;

              2、迅速放入冷水中浸泡,待冷卻后撈出瀝干;

              3、再將海帶絲放入沸水中焯燙2分鐘;

              4、浸入冷水中,待冷卻后撈出瀝干;

              5、將海帶絲和紅椒絲混合,加入生抽;

              6、再加入醋;

              7、加入糖和鹽;

              8、另起鍋,倒入少許油,油熱后放入辣椒醬和辣椒碎爆香;

              9、香味溢出后放入花生碎;

              10、充分炒勻,即可關(guān)火;

              11、趁熱將辣椒花生碎和熱油一起倒入海帶絲中;

              12、再加入少許香油,充分拌勻即可。

              心得分享:

              1、也可使用干制海帶,注意要提前充分處理,否則會太硬;

              2、海帶絲表面有一層粘液,不要過分清洗,否則會有很多營養(yǎng)物質(zhì)流失;

              3、紅椒可以直接用水浸泡,十多分鐘后就會自然彎曲,焯燙下會更易彎曲;

              4、用海帶做菜時,無論燉煮炒拌,最好加少許醋,味道會更好。

            (責(zé)任編輯:徐茜茜 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            涼拌海帶絲

            海帶是一種海洋蔬菜,吃海帶可增加單核巨噬細(xì)胞活性,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有抗輻射的作用。詳細(xì)>>

            海帶絲拌白菜

            大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富……詳細(xì)>>

            涼拌菜菜譜 椒香海帶絲的做法

            將青紅椒去蒂去籽,切成細(xì)絲,泡入清水中,浸泡10分鐘,即可自然彎曲。海帶清洗表面,不必把表層黏液徹底洗凈,切細(xì)絲。大蒜用壓蒜器制成蒜蓉。詳細(xì)>>

            消熱解毒 豆芽海帶絲

            【食療功效】豆芽能清熱解毒,綠豆芽能消暑熱。海帶補(bǔ)養(yǎng)化痰養(yǎng)生食品。日常食之可補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)養(yǎng)陰,清熱化痰、行水消腫,對甲狀腺腫大,頸淋……詳細(xì)>>

            好吃的家常菜黃豆芽炒海帶絲

            豆芽菜不僅富于營養(yǎng),易于消化,清脆爽口,而且具有祛濕清熱、降低血脂、消除腸胃積氣積食之功。中醫(yī)認(rèn)為:豆芽味甘性涼,有清熱解毒、利濕通下等……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 史琳娜

            • 潘永

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品国产一区二区三区av片| 丰满人妻一区二区三区视频| 东京热人妻无码一区二区av| 国产裸体舞一区二区三区| 人妻少妇久久中文字幕一区二区| 红桃AV一区二区三区在线无码AV| 亚洲AV综合色一区二区三区| 91视频一区二区| 亚洲色偷精品一区二区三区| 亚洲第一区二区快射影院| 国模私拍福利一区二区| 成人一区二区免费视频| 在线中文字幕一区| 久久4k岛国高清一区二区| 久久久久人妻一区精品| 亚洲AV色香蕉一区二区| 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 国产成人一区二区三区精品久久| 国模极品一区二区三区| 无码一区18禁3D| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨| 无码中文人妻在线一区| 国产乱码精品一区二区三区中| 亚洲一区中文字幕久久| 日韩免费一区二区三区在线 | 爱爱帝国亚洲一区二区三区| 精品女同一区二区三区免费站| 九九无码人妻一区二区三区| 一区二区亚洲精品精华液| 制服丝袜一区在线| 一区二区三区精密机械| 深田咏美AV一区二区三区| 国模无码一区二区三区| 国产综合无码一区二区辣椒| 一区二区三区免费高清视频| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 国精品无码一区二区三区在线| 无码丰满熟妇浪潮一区二区AV| 亲子乱av一区区三区40岁| 国模精品视频一区二区三区| 国产福利电影一区二区三区,日韩伦理电影在线福 |