飲食頻道

　　并非要用昂貴的護膚品，只要平時注意生活中的小細節，就能改變自己的容顏，讓美麗無處不在。

　　美容養顏首選：玫瑰茄（洛神花）

　　玫瑰茄（洛神花）可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進新陳代謝的功效。經常飲用玫瑰茄花茶還能有助于降低體內血液中的膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效哦。

　　大 S 美膚備忘：我喝的時候，會加點蜂蜜或冰糖，這樣味道更好。泡一杯玫瑰茶，聞著淡淡的玫瑰香，看著玫瑰在水中慢慢的綻放，好舒服。姐妹們也可以根據個人愛好，配上一兩顆去核紅棗，味道更香醇了。我一般只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。喝不完的茶用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完后臉是滑滑的，還可以美容哦。而泡過的茶葉是可以留下來了，涼干，做了個小抱枕，每天枕著清香的枕頭，睡眠質量也提高了。

　　適宜搭配：單泡，適宜搭配綠茶。

　　沖泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

　　花言茶語：銷魂攝魄的冶艷誘惑。

　　凈化皮膚的天然圣品：洋甘菊茶

　　洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。

　　大 S 美膚備忘：據說甘菊是古埃及人將獻祭給太陽的圣草。這款茶很不錯，常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤；同時放松不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來做鎮靜面膜，對敏感性肌膚特別有療效哦！

　　適宜搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。

　　沖泡方式：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

　　花言茶語：充滿關愛的花草茶，最柔軟也最有力量。

　　促進代謝、滋潤肌膚：薰衣草

　　薰衣草的香味非常的美妙，含有其護膚品，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。

　　薰衣草可以調節失常的心理狀態，能緩和激動的情緒。對于易暈車、易緊張的姐妹們，在額頭上不時抹些薰衣草精油，可有效地放松敏感的神經。還可減輕頭痛、喉嚨痛，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。

　　大 S 美膚備忘：紫色小花所散發的清香十分誘人，也是芳香療法中用途最廣的精油之一，薰衣草一直都是制造古龍水、洗發精等沐浴產品的重要香料。事實上，古熏衣草還有很強的抗菌力，所以多用薰衣草來泡澡以及清潔傷口，能夠加快傷口愈合，還能淡化疤痕，讓姐妹們受傷不留疤。

　　適宜搭配：玫瑰花、金盞花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫羅蘭、薄荷、茉莉等。

　　沖泡方式：喜歡淡雅清香一小杯只需 8 粒熏衣草；如果您喜歡花香濃郁，一小杯約一小撮，以開水沖泡，燜約三十分鐘，可以根據個人愛好酌加冰糖、蜂蜜。

　　花言茶語：香草植物中的紫色皇后。

　　紅潤肌膚、瘦身：茉莉花

　　好一朵茉莉花，道出了茉莉花

　　茉莉花對改善昏睡及焦慮現象有很大的效果，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。

　　大 S 美膚備忘：我不但喜歡茉莉花這首歌，還喜歡茉莉花的圣潔，幽香。閑暇的時候泡上一杯熱氣騰騰的茉莉花茶，不僅能理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強化自身免疫系統，還能對瘡毒具有消炎解毒的作用。姐妹們如有便秘可以多喝點茉莉花茶，因為茉莉花能有助于排出體內毒素，在抗衰老、潤膚香肌，瘦身有顯著功效哦。

　　適宜搭配：玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等。

　　沖泡方式：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個紅茶包，以開水沖泡。喝之前聞其香味，清香撲鼻。

　　花言茶語：樸素自然、清靜純潔。

　　滋養肌膚、纖體：銀杏茶

　　銀杏葉在眾多的樹葉當中，是比較好的了。之所以說好，是其利用價值，且具有提高人體免疫能力、延緩衰老等作用。

　　適宜搭配：在銀杏茶的時候不宜搭配任何花草。

　　沖泡方式：將 2 匙的銀杏浸泡于一杯熱開水中， 10-15 分鐘后即可飲用。

　　花言茶語：純潔高貴的象征

　　大 S 美膚備忘：喝銀杏茶，不但提高大腦記憶力，還能增強身體抵抗力。我還會用一些含有銀杏精華的保養品來避免肌膚過早老化。